2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В яблоках много углеводов, дающих нам энергию. В среднем на 100 г. приходится около 50 ккал. Яблоко легко усваивается организмом и быстро получает энергию за счет содержащихся в нем сахаров - фруктозы и глюкозы.
Подходит для употребления между основными приемами пищи. Яблоки Хранить в сухом прохладном месте дольше. Интересно, что в холодильнике они могут храниться около 50 дней.
Факт, о котором мало кто знает, заключается в том, что яблоки, абрикосы, груши, бананы и картофель при хранении в холодильнике или вне его выделяют газ, называемый этеном (более известным как этилен).
Эти фрукты и овощи также можно собирать более зелеными, поскольку они созревают сами по себе именно из-за присутствия этена. Этот естественный гормон растения выделяется во время созревания плодов.
Если мы поднесем к этим фруктам другие фрукты и овощи и оставим их там, они будут созревать быстрее, потому что об этом позаботится этилен из яблок, абрикосов, бананов и картофеля. Многие фрукты и овощи не созрели бы без этого газа.
Сбор зеленых фруктов и овощей - это хорошо известная практика как дома, так и за рубежом. Они перевозятся зелеными. Прежде чем попасть на рынок, они обрабатываются этиленом для более быстрого созревания.
Рекомендуемые:
О пользе зеленых листовых овощей
К зеленые листовые овощи в том числе и семьи Бразика. К ним относятся капуста, брокколи, брюссельская капуста, хрен и обычная капуста. Польза для здоровья от употребления листовых овощей огромна, и больше всего они сохраняются при приготовлении на пару.
Правильное хранение зеленых овощей и салатов
Зеленые овощи и салаты не хранятся долго. Они очень быстро портятся. Даже если вы храните их в холодильнике, через несколько дней они начинают гнить и приходить в негодность. Вы можете отложить этот процесс на время. В зависимости от разных зеленых овощей стойкость бывает разной.
Больше фруктов и овощей, лучшая жизнь
Мы неоднократно слышали, сколько людей, стремящихся стать более здоровыми и защитить себя от болезней и ожирения, потребляют больше фруктов и овощей. Однако исследования показывают, что большинство людей не едят достаточно фруктов и овощей. Вместо пяти порций, необходимых им на день, они съедают только две из них.
Для зеленых салатов и зеленых специй
Зеленые специи присутствуют в большинстве блюд и салатов. Из зеленых листьев можно делать действительно вкусные салаты. В зеленом салате очень мало калорий, поэтому он очень полезен. Зеленый кудрявый салат, имеющий красноватый оттенок на конце, имеет ореховый вкус и используется как гарнир к жареной и жареной рыбе, а также к блюдам с грибами.
Миндаль способствует быстрому росту
Миндаль также известен как королевский орех. Миндальное дерево принадлежит к семейству розовых, разновидности сливы. Его родина - Средняя Азия, но с древних времен его разводили по всему миру. В древности миндаль был деликатесом, доступным только избранным.
