2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Гулия также известна как земляное яблоко. Этот корнеплод обладает ярким вкусом и имеет множество преимуществ для здоровья. Он содержит важные для человека микроэлементы, такие как железо, клетчатка, магний, цинк и другие, а также витамины B и C. Как и почти все другие овощи, гуляш низкокалорийен и быстро усваивается организмом.
Гулия - овощ, рекомендуемый зимой, так как она дает организму необходимые для этого периода питательные вещества. В нем нет крахмала, полностью заменен на натуральный сахар. Каждый рецепт с гуляшем не только вкусен, но и полезен. Его можно есть сырым, запеченным и приготовленным. И даже отбеливать не нужно - нужно просто хорошо постирать.
Полезный салат с гуляшем
Необходимые продукты: 4 кусочка молотого яблока, 1 морковь, 1 маленькое яблоко, ½ пучка укропа, 2 столовые ложки семян подсолнечника, ½ лимона.
Способ приготовления: Корни земляного яблока хорошо промыть и очистить от кожуры. Морковь и яблоки очищаем и натираем на терке. Выжмите сок лимона и полейте смесью овощей. Хорошо перемешайте, чтобы лимон получился повсюду. Лимонный сок не дает потемнеть натертым овощам. Салат заправить солью, сбрызнуть небольшим количеством оливкового или растительного масла и перемешать. Непосредственно перед подачей посыпать мелко нарезанным укропом и семечками.
Суп с гуляшем
Необходимые продукты: 200 г гуляша, 1-2 моркови, 1-2 веточки сельдерея, несколько веточек петрушки, 2 столовые ложки масла, лимон по вкусу.
Способ приготовления: Гуляш нарезают дольками. Вместе с мелко нарезанной петрушкой, сельдереем и нарезанной свежей морковью тушите в масле до мягкости. Когда продукты станут мягкими, залейте их водой. Немного закипев, приправить лимоном по вкусу.
Гулия с рисом
Необходимые продукты: 500 г гуляша, 2 г белого перца, 20 г муки сорта 500, 200 мл коровьего молока, 200 г риса, 100 мл масла
Способ приготовления: Очистите тыкву, натрите на терке и отожмите сок. Вылейте половину жира в кастрюлю и смешайте с рисом. На нем раскладываются кусочки гуляша. Посыпать мукой и приправить солью и перцем по вкусу. Залить полученный результат молоком и остальным жиром и запечь в духовке с умеренной скоростью до готовности.
Рекомендуемые:
Что приготовить с гуляшем
Гулию еще называют земляным яблоком, топинамбуром или топинамбуром. Она является представителем семейства сложноцветных, среди многих распространенных представителей которого также есть подсолнечник, ромашка, ромашка, тысячелистник, эдельвейс и другие известные в Болгарии виды растений.
Полезные рецепты со шпинатом
Шпинат содержит ценные вещества, которые очень полезны для здоровья. Вот почему шпинат часто используют в рецептах здорового питания. Салат из шпината, клубника а моцарелла изысканная, вкусная и полезная. Необходимые продукты : 1 моцарелла, 6 ягод, 200 г шпината, 200 г рукколы, бальзамический уксус, соевый соус, оливковое масло, соль по вкусу.
Самые полезные и полезные овощи
Овощи являются настоящим природным подарком, очень положительно влияющим на организм. В овощах мы можем найти большинство веществ, необходимых для питания и увлажнения организма. В них не так много калорий, что делает их хорошим выбором для любой диеты для регулирования веса и холестерина.
Полезные и полезные десерты
Есть десерты, польза которых не вызывает сомнений - это мед, натуральный шоколад, чернослив, изюм, которые известны своими полезными свойствами. Специалисты считают, что допустимая доза шоколада в день - четыре штуки, сладких фруктов можно употреблять только два фрукта в день, мед не следует перебарщивать - разрешено всего три чайные ложки в день.
Полезные рецепты с картошкой
Картофель можно использовать для приготовления вкусных и полезных блюд, которые можно есть отдельно или как гарнир к мясу или рыбе. Картофель с грибами в фольге их легко приготовить и они очень вкусные. Необходимые продукты:
