2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Убрать соленья в рецепте русского салата Чтобы быть здоровым, советуют ученые Сабирского государственного медицинского университета.
И пока в США 14 ноября отмечают день солений Российские специалисты непреклонны в том, что традиционное новогоднее блюдо, также известное как салат Оливье, нужно готовить по новому и полезному рецепту, чтобы не навредить.
Выводы научного коллектива были сделаны по поводу проекта «Школа здорового питания», который проходит в России.
По ее словам, диетологи из вузов России пришли к выводу, что нам следует избегать потребление солений не потому, что они особенно калорийны, а из-за высокого содержания соли.
Маринованные огурцы в Русский салат как и любой другой соленый продукт являются причиной повышенного аппетита. Поэтому чем больше солений съешь, тем больше обостришься, считают сибирские ученые.
Если вы решите в новогоднюю ночь съесть больше русского салата, вами будет управлять волчий аппетит, а это может привести к ряду проблем с желудочно-кишечным трактом после праздников.
Еще одна вещь, которую можно изменить в рецепте традиционного русского салата, по мнению ученых, - это майонез и сосиски. Избегайте продуктов из магазина при приготовлении русского салата, потому что они полны трансжиров.
Вместо майонеза купешка используйте домашний, который можно приготовить из яйца и масла. А вместо салями и ветчины добавляйте в салат отварное мясо, лучше всего подойдет белая курица, потому что она самая полезная.
Рекомендуемые:
Не кладите горячую пищу в пластиковые контейнеры! Понять, почему
В последние годы все больше людей предпочитают приносить обед в офис вместо того, чтобы выбирать блюда сомнительного происхождения и неясного качества ингредиентов. Однако вместе с этим решением возникают некоторые проблемы - как выбрать наиболее подходящее судно, которое будет безопасным, удобным и достаточно легким.
Черный чай полезен для похудения! Понять, почему
Вы, наверное, много слышали о черном чае. Вы знаете, что он может поднять вам настроение, что если вы переборщите, он может увеличить частоту сердечных сокращений, что он обладает полезными свойствами. А вы слышали, что с его помощью можно похудеть?
Лимоны опасны для здоровья! Понять, почему
Большинство из нас считает лимон блаженством для здоровья, кожи и волос. Что ж, это действительно так, но в то же время у него есть ряд побочных эффектов. Если вы потребляете сырой лимонный сок в больших количествах в течение одного дня, вероятность того, что у вас в конечном итоге будет расстройство желудка, довольно высока.
Начни готовить с GHI! Понять, почему
Топленое масло буквально тысячи лет. Это действительно древняя здоровая пища, и это определенно не прихоть. Первое известное использование масла было в 2000 году до нашей эры. Топленое масло быстро интегрируется в диеты, обряды и аюрведические лечебные практики.
Не прекращайте употребление соли полностью! Понять, почему
Соль - это украшение любого блюда, если она йодирована. Недостаток йода в рационе на самом деле вызывает серьезные последствия для здоровья. В исследовании лаборатории Грана Падано подчеркивается, что низкое потребление продуктов, богатых йодом, представляет собой риск для здоровья, особенно для плода и роста детей.
