2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Согласно исследованиям, употребления двух стаканов апельсинового сока каждый день достаточно, чтобы уберечь вас от нежелательных визитов к врачу. Фактически, если вы пьете апельсиновый сок каждый день до или во время еды, вы можете снизить высокое кровяное давление, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи обнаружили, что у мужчин среднего возраста, которые в течение месяца ежедневно выпивали пол-литра апельсинового сока, значительно улучшились показатели крови и нормализовалось кровяное давление.
По данным ВОЗ, 50% сердечных приступов происходят из-за гипертонии - высокого кровяного давления.
Несмотря на выводы ученых, апельсиновый сок оказывает благотворное действие, они не совсем уверены, что именно в этом фрукте, который дает сильную защиту от болезней.
Но исследования, проведенные в Университете Оверни во Франции в группе людей среднего возраста, которые ежедневно потребляли пол-литра апельсинового сока, подтвердили полезные свойства и определили их источник.
Доказано, что присутствие вещества гесперидин в апельсинах является «виновником» снижения кровяного давления. Это соединение также содержится в чае, сои и какао.
Однако людям с высоким кровяным давлением следует проконсультироваться со своим врачом перед началом лечения апельсиновым соком, потому что апельсиновый сок, а также грейпфрутовый и яблочный сок могут нейтрализовать действие некоторых лекарств.
Тем не менее стоит попробовать!
Рекомендуемые:
Гранат защищает сердце от сердечного приступа
Гранат входит в тот список фруктов, употребление которых значительно улучшает наше здоровье. Плод имеет форму яблока, но внутри он совершенно другой. Он имеет тонкую оболочку, под которой спрятаны сочные семечки рубиново-красного цвета, благотворно влияющие на здоровье.
Хотите защитить себя от сердечного приступа? Ешьте 6 раз в день
Сегодня врачи проводят большую часть своего времени, говоря пациентам, что им нужно есть меньше, а не больше. Ситуация должна была измениться после того, как ученые обнаружили, что не менее шести приемов пищи в день может быть секретом борьбы с сердечными заболеваниями.
Волшебные даты: защитите от рака, инсульта и высокого кровяного давления
На протяжении веков было известно, что финики такие же вкусные, как и полезные фрукты. Неслучайно есть старая арабская поговорка, что они скрывают столько же преимуществ, сколько дней в году. И даже в аптеке уверены в этом утверждении, так как на рынке много продуктов, содержащих экстракт фиников.
Киви защищает от гриппа и высокого кровяного давления
Киви - это не только очень вкусный экзотический фрукт, но и очень полезный. Например, он помогает снизить кровяное давление, но также защищает нас от респираторных заболеваний, включая грипп. К таким выводам пришли ученые из Норвегии, объяснившие действие этого чудесного фрукта на конференции Американской ассоциации.
Одно пиво в день снижает риск сердечного приступа на 25 процентов
Наверняка какой-то умный человек когда-то и где-то сказал, что нет ничего лучше холодного пива в приближающейся летней жаре (когда-либо). Оказалось, что он не ошибался. Новое исследование ученых из итальянского неврологического института Pocilli показало, что одно пиво в день снижает риск сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний на 25 процентов.
