Секреты вкусной фасоли, чечевицы и нута

Видео: Секреты вкусной фасоли, чечевицы и нута

Видео: Секреты вкусной фасоли, чечевицы и нута
Видео: Сборник рецептов простых и вкусных блюд из нута, чечевицы и фасоли от Юлии Высоцкой — «Едим Дома» 2024, Сентябрь
Секреты вкусной фасоли, чечевицы и нута
Секреты вкусной фасоли, чечевицы и нута
Anonim

Перед приготовлением фасоли, чечевицы и всех видов бобовых хорошо замочить на ночь в холодной воде в соотношении 1 стакан фасоли на 4 стакана воды.

Не пропитавшуюся фасоль воду сливают утром и снова заливают пресной водой. Фасоль лучше всего варить в большой кастрюле.

Емкость должна иметь толстое дно и плотно закрывающуюся крышку. Предварительно замоченные бобы следует залить водой и залить еще тремя дюймами жидкости.

Если фасоль не замачивалась, воды над ней должно быть намного больше. Пока фасоль не станет мягкой, солить ее нельзя, так как это увеличит время приготовления.

Секреты вкусной фасоли, чечевицы и нута
Секреты вкусной фасоли, чечевицы и нута

То же касается и других добавок к фасоли - томатной пасты, соевого соуса, квашеной капусты, вина. Их добавляют, когда фасоль полностью станет мягкой.

При варке фасоли добавляются такие специи, как лавровый лист, куркума, лук, чеснок. Во время варки они не мешают процессу.

В готовое блюдо добавляют лимонный сок или уксус для лучшего усвоения из него кальция, также можно добавить сок квашеной капусты.

Когда фасоль закипит, первую воду сливают. Затем добавить новую и снова вскипятить. Это сделано для того, чтобы не вызвать проблем с желудком.

Другим бобовым культурам такая процедура не нужна. Готовить нут можно по технологии, по которой делают фасоль.

При приготовлении чечевицы технология с томатной пастой такая же, как и с фасолью - ее добавляют только тогда, когда чечевица размягчается. Не режьте чеснок для чечевицы, а бросайте целые дольки.

Рекомендуемые: