Кокосовая вода

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36

Кокосовая вода настоящий природный эликсир, которому приписаны десятки целебных свойств. Фактически, кокосовая вода - это вода, содержащаяся в молодом и зеленом кокосе, а не в спелом.

Многие люди даже считают эту воду живой, и это имеет смысл, потому что кокосовая пальма пьет грунтовые воды, фильтрует их и, в конечном итоге, запечатывает их и хранит внутри своих кокосовых плодов. Считается, что чтобы отфильтровать всего 1 литр воды, дереву нужно 9 месяцев.

Интересен тот факт, что кокосовая вода имеет такой же баланс электролитов, как и плазма крови. По этой причине его использовали для вливаний раненым во время Второй мировой войны на Тихом океане. В Азии кокосовая вода известна как сок жизни. Местным жителям достаточно просверлить отверстие в орехе и пить прямо из источника. Это способ питьевой воды, приносящий максимальную пользу для здоровья.

Внутренняя часть кокоса полностью стерильна, но при контакте с воздухом многие качества ценной воды теряются.

В последние годы кокосовая вода стала настоящим хитом. Чистая вода - это исключительный продукт с низким содержанием калорий, без холестерина и жиров. Только в стакан кокосовой воды столько же калия содержится в нескольких бананах.

Преимущества кокосовой воды

Есть ряд преимуществ прием кокосовой воды. Прежде всего, это считается отличным способом увлажнения организма, потому что он содержит ценные электролиты, в которых нуждается организм. Он богат кальцием, натрием, калием и магнием, что делает его одним из лучших напитков в летнюю жару и во время интенсивных тренировок.

Регулярный пить кокосовую воду укрепляет иммунную систему, так как содержащаяся в напитке лауриновая кислота обладает прекрасными противогрибковыми, антибактериальными и противомикробными свойствами. Это также означает, что кокосовая вода является отличным средством защиты от различных вирусных заболеваний. Считается, что кокосовая вода из-за своих антимикробных свойств также может бороться с Candida Albicans.

Кокосовая вода содержит различные ценные ферменты, улучшающие пищеварение и обмен веществ. Это означает, что людям, страдающим проблемами желудка, следует пить больше живительной жидкости. Кокосовая вода также улучшает кровообращение.

Кокосовая вода превосходна для людей, которые хотят похудеть, потому что в нем мало жира и калорий. При регулярном приеме он помогает избавиться от излишков воды, скопившейся в организме, предотвращает накопление новой и в то же время ускоряет обмен веществ.

Одним из наиболее ценных качеств кокосовой воды является то, что она регулирует кровяное давление совершенно естественным образом. Высокое содержание электролитов нормализует уровень артериального давления. Напиток снижает риск образования налета в кровеносных сосудах и тем самым снижает вероятность сердечных заболеваний. Также считается, что кокосовая вода очень эффективна регулировать уровень сахара и холестерина в крови.

Стало ясно, что кокосовая вода является естественным мочегонным средством, которое не только помогает вывести лишнюю воду из организма, но и помогает предотвратить различные инфекции мочевыводящих путей.

Кокосовая вода очень полезна для красоты и внешнего вида, потому что улучшает общее состояние кожи. Это связано с тем, что он обладает увлажняющими свойствами, благодаря чему кожа значительно обновляется. Наносится непосредственно на кожу, удаляет прыщи.

Считается, что напиток улучшает работу почек за счет высокого содержания минералов. Калий в кокосовой воде оказывает ощелачивающее действие на pH мочи и, таким образом, предотвращает образование камней в почках.

Многие врачи советуют беременным чаще пить кокосовую воду, так как она богата клетчаткой и тем самым снижает риск запоров и изжоги, беспокоящих многих будущих мам.

Кокосовая вода и красота

Кокосовая вода издавна считается эликсиром молодости и омоложения, потому что она замедляет процессы старения и в то же время способствует росту и регенерации клеток. Он освежает внешний вид кожи, но также чрезвычайно полезен для волос и ногтей. Используется во многих косметических средствах против целлюлита, растяжек, морщин, экземы, пигментных пятен.

Тоже много знаменитостей используйте кокосовую воду для украшения и похудения, что еще больше способствует его популярности. Любителями напитка являются Дженнифер Энистон, Мадонна, Жизель Бюндхен, Энн Хэтэуэй, Рианна, Джессика Симпсон, Гвинет Пэлтроу, Кортни Кокс и другие.

Кокосовая вода и спорт

Джон Иснер, профессиональный теннисист, сказал, что во время 11-часового Уимблдонского марафона он выпил много кокосовой воды, благодаря чему сохранил силы и энергию для продолжения. Чтобы восстановиться после матчей, он смешивает его с протеиновым порошком.

Кокосовая вода лучше спортивных напитков, потому что она более эффективно помогает восстановить потерянную жидкость после активных упражнений. Однако гидратация важна не только для профессиональных спортсменов, но и для всех людей, которые хотят чувствовать себя бодрыми.

Однако, как и все, и с у кокосовой воды есть недостатки. В нем мало натрия и углеводов и много калия, но это не всегда хорошо для спортсменов, у которых есть тяжелая спортивная программа.

При наибольшей потере жидкостей организму необходимы легкоусвояемые углеводы для быстрой энергии, а кокосовая вода не содержит достаточного количества натрия и углеводов. В этом случае лучше всего подходят быстрые источники энергии, такие как изюм и бананы.

Мифы о кокосовой воде

Мы упомянули ряд преимуществ кокосовой воды для здоровья, но, по мнению некоторых противников этого напитка, большинство из них - миф. По мнению некоторых экспертов в области здравоохранения, это миф о том, что кокосовая вода ускоряет метаболизм, потому что нет реальных доказательств этого свойства.

Другой миф заключается в том, что это идеальный спортивный напиток, и, как уже отмечалось, в этом сомнении есть доля правды, потому что только с кокосовой водой активные спортсмены не могут получить необходимый натрий.

Также существует миф о том, что кокосовая вода может вылечить похмелье. Причина этого неприятного состояния кроется в том, что употребление алкоголя приводит к сильному обезвоживанию организма, что приводит к тошноте и сильным головным болям.

Как и любая жидкость, так кокосовая вода увлажняет тело, но обычная вода выполняет ту же работу, что в некоторой степени делает бессмысленным покупать дорогой напиток.

Другой миф, по мнению некоторых, заключается в том, что кокосовая вода заботится о здоровье сердца. Да, он богат калием, который чрезвычайно важен для сердца, но гораздо важнее получить его с пищей.