2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Секрет долголетия кроется в кофе, а точнее в третьей чашке кофе. О качестве ароматного напитка ведутся споры долгое время.
Некоторые полностью отрицают это и призывают избегать его полностью и любой ценой, потому что это приводит к высокому кровяному давлению, обезвоживанию, нарушению сна и даже к зависимости.
Любители кофе отметили его стимулирующие свойства, благотворное влияние на некоторые заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и астма.
По мнению ученых, нет никаких причин не наслаждаться чашкой или двумя ароматным кофе, независимо от марки и содержания в нем кофеина. Регулярное употребление этого напитка в умеренных количествах может продлить вам жизнь.
Исследование более полумиллиона пожилых людей показало, что умеренное потребление кофе снижает риск смерти.
Ключ в умеренности. По словам доктора Нила Фридмана из Национального института рака США, употребление двух-трех чашек кофе в день снижает риск сердечного приступа.
Они также действуют профилактически на 10-15 процентов против инсульта, респираторных заболеваний и диабета. Здесь можно уточнить, что больше трех чашек кофе в день никому не годятся.
После более чем двенадцатилетних исследований возможных преимуществ умеренного употребления кофе врачи выявили очень неприятный недостаток напитка.
Многие участники исследования, в основном люди в возрасте от 50 до 71 года, сказали, что они регулярно закуривали сигарету с кофе.
По словам доктора Фридмана, это значительно снижает пользу от напитка и значительно увеличивает риск внезапной смерти.
Рекомендуемые:
Счастье в чашке! Вот как приготовить знаменитый коктейль Джента
Когда дело доходит до летние коктейли В первую очередь на ум приходят Мохито, Дайкири, Маргарита, Американо, Бакарди. Но кроме них есть много других коктейлей, о которых стоит вспомнить летом. Один из них является Гент - настоящее счастье в стакане
Долголетие с рисом
Рис - одна из самых полезных злаков, но, к сожалению, его польза для здоровья все еще недооценивается. Эта пища чрезвычайно богата сложными углеводами, которые являются основным источником энергии для организма. Кроме того, у него очень низкий гликемический индекс, что означает, что он медленно высвобождает энергию в организм, и человек дольше остается сытым.
Щелочная вода выводит токсины и обеспечивает долголетие
Несомненно, в мире существуют различные заболевания и недомогания, которые требуют соответствующего и своевременного лечения. Сегодня мы узнаем, какую пользу может получить человек, употребляя щелочную воду. Считается, что щелочная вода является эффективным способом уменьшить количество свободных радикалов в организме, предотвращая тем самым ряд серьезных заболеваний, таких как рак.
Сахар в нашей утренней чашке чая не нужен
Утренняя чашка чая для любителей ароматных напитков - такой же приятный ритуал, как и чашка кофе. Дымный чай, приятно подслащенный, согревает в холодные зимние дни и восстанавливает тонус. Летом чашка холодного чая охлаждает, как минеральная вода.
Сколько кофеина в чашке кофе?
Кофе - крупнейший источник кофеина. Чаще всего в чашке кофе содержится 95 мг кофеин , но в зависимости от вида напитка и его состава этот вес может варьироваться от 0 до 500 мг. В этой статье мы познакомим вас с содержание кофеина в разных типах и марках кофе .
