2025 Автор: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Нам, женщинам, очевидно, придется отказаться от макарон и особенно от белого хлеба. Оказывается, они крайне вредны для здоровья женщин, считают итальянские ученые.
Они провели масштабное исследование, в котором приняли участие более 47 000 мужчин и женщин. Макаронные изделия, богатые глютеном, быстро усваиваются организмом и повышают уровень глюкозы в крови. Исследователи пришли к выводу, что частое употребление белого хлеба и различных видов макарон в два раза увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.
Исследования показали, что мужчины не подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. Вредный эффект у женщин наблюдается только при употреблении белого хлеба, но не при употреблении цельнозерновых и ржаных продуктов, которые богаты клетчаткой и клетчаткой, говорят ученые.
Хлеб из непросеянной муки - это пища, которая способствует лучшему пищевому балансу. Они обеспечивают значительную часть углеводов, клетчатки, растительных жиров, минералов и витаминов, необходимых организму. Аминокислоты, содержащиеся в черном хлебе, особенно необходимы организму для выработки собственных белков.
Хлеб и макароны - это продукты, которые медленно усваиваются организмом. Они создают ощущение сытости и не вызывают резкого повышения или понижения уровня сахара в крови. Хлебобулочные изделия также содержат витамины группы В, которые поддерживают работу мозга и нервной системы. Они также отвечают за хорошее состояние кожи и слизистых оболочек.
Некоторое время назад британские диетологи обнаружили, что исключение из рациона таких продуктов, как пшеница, ячмень и рожь, без медицинских причин может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
Хлеб - это пища, которая способствует лучшему пищевому балансу, обеспечивая значительную часть углеводов, клетчатки, растительных жиров, минералов и витаминов, необходимых организму.
Рекомендуемые:
Хлеб из непросеянной муки или белый хлеб - какой выбрать?
Многие хотят похудеть, но не знают, какой хлеб выбрать, находясь на диете. В магазинах предлагается множество видов хлеба, от белого, обычного, непросеянного хлеба до хлеба из рожкового дерева, тыквенного хлеба, овощного хлеба, семян и многого другого.
Вреден ли белый шоколад для здоровья?
Если вы поклонник шоколадных плиток и фигурок, то хоть раз вам доводилось находить изделия с блеклыми цветами. И хотя такой шоколад беспокоит потребителей, на самом деле он остается безопасным для употребления. Это согласно новому исследованию исследователей из Гамбурга, которые подробно рассмотрели этот вопрос после того, как многие покупатели выразили обеспокоенность по поводу выцветших шоколадных изделий.
Сюрприз! Полезен белый хлеб
В течение многих лет потребление белый хлеб отрицают люди со скульптурными телами. Оказывается, все зависит от организма, и диетическим для вас оказывается белый хлеб. Не бывает плохого хлеба - в этом убеждены специалисты. Оказывается, человеческий организм индивидуально реагирует на прием пищи.
Белый хлеб оказался полезным
В последние годы все активнее обсуждается вопрос о том, насколько вреден белый хлеб и как нам следует избегать его употребления в пищу. Однако новое исследование показывает, что белый хлеб хорошо влияет на наше здоровье, поскольку увеличивает количество полезных бактерий в желудке и, таким образом, защищает от болезней.
Вреден ли белый шоколад?
Хотя белый шоколад богат кальцием, он слишком насыщен жирами, которые вредны для здоровья, и злоупотребление его потреблением вредно для здоровья. Белый шоколад изготавливается в основном из какао-масла, сахара и молока. В отличие от молока и натурального шоколада, ему не хватает питательных веществ.