2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Если вы хотите похудеть на 9 фунтов за девять дней, попробуйте похудеть с помощью банановой диеты. Хотя бананы являются калорийным фруктом, они могут стать отличными помощниками в борьбе с лишним весом.
Однако диета противопоказана тем, кто соблюдает или соблюдает строгие диеты. Ощущение во время диеты очень приятное, чувствуется легкость и желание двигаться.
Первые два дня, хотя диета и называется банановой, употребляются фрукты и овощи по вашему выбору, но их количество не должно превышать двух килограммов.
Можно пить воду и чай без сахара. Следующие пять дней ешьте бананы, которые разрезают на кусочки и употребляют каждые двадцать минут.
Это помогает намного легче переносить голод и практически не ощущается, что вы мало поели. Бананы создают ощущение сытости и довольно вкусны.
Пейте воду постоянно, она также очень помогает сдерживать проявление чувства голода. В последние два дня диеты вы едите так же, как в первые два дня.
Но даже в эти последние два дня есть ограничение - в день употребляется не более двух килограммов фруктов и овощей. Но овощные соки можно добавлять и без добавления сахара.
Важное правило при соблюдении диеты - не переедать до ее начала, а также после того, как вы закончили откорма бананов. Если у вас есть две недели до важного дня, когда вы хотите выглядеть идеально, вы можете полностью изменить свой образ жизни, хотя и ненадолго.
Это поможет вам похудеть очень быстро и надолго. Если вы хотите сохранить достигнутые результаты, прибегайте к этой диете дважды в год. А если совместить диету с упражнениями, вы добьетесь идеальной фигуры.
Рекомендуемые:
Если не ешьте груши, потеряете здоровье
Гомер назвал груши подарок от богов . Это произошло тысячи лет назад, и тысячи лет спустя многие согласятся с этим. Что касается бесчисленных преимуществ этого ценного фрукта, знаете ли вы, что: • Груши выращивались в Китае в 5000 году до нашей эры;
Применение банановой кожуры
Советы бабушки о том, как эффективно использовать лук, мед или бренди, очень популярны в Болгарии, и эти советы передаются из поколения в поколение. Многие традиции сложились в южных странах. как использовать банановую кожуру в повседневной жизни, в саду и на благо нашего здоровья.
При диете из огурцов вы теряете до 7 фунтов за 10 дней
Огуречная диета очень проста и длится 10 дней. В этот период следует употреблять лишь несколько определенных продуктов. При правильном питании вы можете сбросить до 7 фунтов. Конечно, нельзя пренебрегать физическими нагрузками, которые будут способствовать достижению конечного результата.
Рыбная диета позволяет похудеть до 5 фунтов за 10 дней
Неслучайно рыбная диета признана диетологами одной из самых эффективных для похудения. Все знают о пользе морепродуктов, таких как рыба и другие деликатесы - они являются ценным источником белка, содержат меньше жира, чем местные продукты, а также полезные кислоты Омега-3.
Грейпфрут тает 5 фунтов за 12 дней
Грейпфрут известен тем, что успешно худеет и очень часто присутствует в диетах. Грейпфрутовая диета , соблюдаемый в течение 12 дней, избавит вас как минимум от 5 фунтов лишнего веса. Однако очень важно строго его соблюдать и не допускать даже небольшого столкновения с дорогой.
