2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Грейпфрут известен тем, что успешно худеет и очень часто присутствует в диетах.
Грейпфрутовая диета, соблюдаемый в течение 12 дней, избавит вас как минимум от 5 фунтов лишнего веса.
Однако очень важно строго его соблюдать и не допускать даже небольшого столкновения с дорогой.
Завтрак
В него входят 2 яйца. Как бы они ни были приготовлены, лучше всего их приготовить. Съешьте еще 2 куска ветчины. Выпейте 0,250 мл. несладкий грейпфрутовый сок или просто съешьте половину фрукта.
Обед
Мясо, чего душа пожелает. Количество не ограничено. Побалуйте себя салатом. Опять половина грейпфрута или 0,250 мл. сок из грейпфрут.
Обед
Овощи (кроме картофеля, гороха, кукурузы и бобов), мясо или рыба. И снова грейпфрут. На ужин разрешается стакан молока. Также можно заменить его томатным соком.
По прошествии 12 дней вы удовлетворены результатом и хотите продолжить курс, сделайте перерыв на 2 дня. Однако имейте в виду, что не рекомендуется соблюдать этот режим слишком долго. Не наблюдайте более 2 серий.
Рекомендуемые:
Инновация: мороженое, которое не тает
Японцы изобрели одну из самых гениальных вещей - мороженое, которое не тает. В нем нет химии, и он состоит только из натуральных продуктов. В летнюю жару одним из предпочтительных способов остыть является мороженое. Однако чем он горячее, тем быстрее тает.
С банановой диетой вы потеряете 9 фунтов за девять дней
Если вы хотите похудеть на 9 фунтов за девять дней, попробуйте похудеть с помощью банановой диеты. Хотя бананы являются калорийным фруктом, они могут стать отличными помощниками в борьбе с лишним весом. Однако диета противопоказана тем, кто соблюдает или соблюдает строгие диеты.
Диета с чаем тает 10 кг за 5 дней
Английская диета, включающая ежедневное потребление чая, может похудеть от 8 до 10 фунтов всего за 5 дней, хотите верьте, хотите нет. Основной принцип диеты - сочетание разных продуктов. Чай, который следует пить при соблюдении этой диеты, обязательно черный, а начинать диету рекомендуется в понедельник.
При диете из огурцов вы теряете до 7 фунтов за 10 дней
Огуречная диета очень проста и длится 10 дней. В этот период следует употреблять лишь несколько определенных продуктов. При правильном питании вы можете сбросить до 7 фунтов. Конечно, нельзя пренебрегать физическими нагрузками, которые будут способствовать достижению конечного результата.
Рыбная диета позволяет похудеть до 5 фунтов за 10 дней
Неслучайно рыбная диета признана диетологами одной из самых эффективных для похудения. Все знают о пользе морепродуктов, таких как рыба и другие деликатесы - они являются ценным источником белка, содержат меньше жира, чем местные продукты, а также полезные кислоты Омега-3.
