2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Многие люди едят яблоки без кожуры. Однако, если вы не знаете, кожура вдвое полезнее, чем внутренняя часть самого яблока.
Яблоко наиболее полезно для организма, когда его едят с кожурой. По мнению экспертов, даже если мы едим только яблочную кожуру - лучше всего.
Полезные вещества, содержащиеся в кожуре красных и желтых плодов, помогают наращивать мышечную массу. Это важно для поддержания веса тела.
В кожуре яблока содержится урсоловая кислота. Он постоянно контролирует уровень холестерина и сахара в крови. По мнению европейских ученых, потребление яблок - один из немногих способов, с помощью которых организм может естественным образом получить рассматриваемую кислоту.
Урсоловая кислота - один из немногих натуральных продуктов, способных нейтрализовать процесс повреждения мышц. Наблюдается с возрастом.
Важность урсоловой кислоты для здоровья человека была обнаружена случайно, когда врачи искали лекарство, чтобы остановить атрофию мышц у пожилых людей и быстро восстановить их после переломов конечностей.
Некоторое количество кислоты вводили экспериментальным мышам. После приема их мускулы увеличились, а кости стали сильнее.
Более раннее исследование показало, что кожура яблока содержит полезные фитохимические вещества. Они обладают противораковыми свойствами. Фитохимические вещества борются с тремя типами рака, которые наиболее распространены у людей - легких, прямой кишки и печени.
Выяснилось, что помимо прочего они говорят об их противораковом действии. Полезные фитохимические вещества содержатся не только в кожуре, но и в семенах яблок.
Согласно результатам, полученным американскими экспертами, кожура яблока содержит во много раз больше фитохимических веществ с доказанным антиоксидантным и противораковым действием, чем в самом фрукте.
Рекомендуемые:
Кожура арбуза - чем она так полезна?
Арбуз - любимый фрукт как взрослых, так и детей. Многие знают о его пользе, но мало кто предполагает, что его польза заключается не только в сочном и сладко-розовом интерьере, но и в кожуре арбуза. Да, то, что мы обычно выбрасываем, оказывается, используется для лечения различных заболеваний, а также в качестве косметического средства.
Спрей от переедания защищает нашу талию
Еще одно нововведение в беспощадной борьбе с жиром и лишним весом - это уже факт. Умный спрей заботится о нашем здоровье и красивом силуэте, защищая нас от переедания. Чрезмерный аппетит - главная причина, по которой мы не можем контролировать себя, когда перед нашими глазами появляются аппетитные горшочки и непреодолимые сладкие соблазны.
Жалко свою талию на летних каникулах
Лето - сезон отпусков. И, по логике вещей, когда он в отпуске и чувствует себя беззаботным, человек часто позволяет себе расслабиться, нарушить свой рацион. Побалуйте себя, но будьте осторожны, чтобы летом не переборщить со следующими продуктами, чтобы не навредить своей фигуре и здоровью.
Портобелло - восхитительный гриб, который делает нашу талию тонкой
Грибы портобелло обладают насыщенным вкусом и мягкой консистенцией. Они содержат ряд необходимых питательных веществ, но не содержат много калорий, что делает их пищевой добавкой к любой диете. Грибы портобелло являются хорошим источником клетчатки и содержат много воды, что снижает их энергетическую плотность.
Всего 14 дней с лимонами лепим талию на лето
Лимоны являются одними из самых полезных помощников в поисках скульптурной фигуры. Они ускоряют плавление жиров, с чем на первый взгляд бороться невозможно. Секрет кислого фрукта заключается в его благотворном влиянии на пищеварительный тракт.
