2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Лимоны являются одними из самых полезных помощников в поисках скульптурной фигуры. Они ускоряют плавление жиров, с чем на первый взгляд бороться невозможно.
Секрет кислого фрукта заключается в его благотворном влиянии на пищеварительный тракт. Он содержит до 8% кислоты, чего нет ни в одном другом фрукте. Он взаимодействует с рядом кислот и ферментов, которые стимулируют пищеварение и секрецию желудочного сока. Даже лимон способен хорошо влиять на процесс обработки пищи и снижать риск повышенного уровня сахара в крови.
Мало кто знает, что цедра лимона тоже обладает полезными свойствами. В его волокнистой структуре есть пектин, который, попав в желудок, превращается в плотный гель. Он обволакивает стенки кишечника и не дает организму быстро усваивать сахар.
Если вы включите в свое меню несколько столовых ложек лимонного сока или немного мякоти фрукта, вам даже не придется учитывать количество съедаемой пищи. Если не переедать, проблем не будет.
Для оптимального эффекта сок следует принимать натощак. Его необходимо растворить в воде комнатной температуры. После его приема хорошо прополоскать рот слабым содовым раствором - это нейтрализует действие лимонной кислоты на зубную эмаль. Другой вариант - через трубочку.
Чтобы ощутить истинный эффект от лимонного сока, вы можете попробовать в течение 14 дней следующую схему:
1 день - сок 1 лимона и 1 стакан воды;
2 день - 2 дня - сок 2 лимонов и 2 стакана воды;
3 день - сок 3 лимонов и 3 стакана воды;
4 день - сок 4 лимонов и 4 стакана воды;
5 день - сок 5 лимонов и 5 стаканов воды;
6 день - сок 6 лимонов и 6 стаканов воды;
Фото: АНОНИМ
7 день - выжать сок 3 лимонов. Перелейте его в трехлитровую бутылку или банку и залейте водой. Добавьте ложку меда и выпейте полученный в течение дня;
8 день - сок 6 лимонов и 6 стаканов воды;
9 день - сок 5 лимонов и 5 стаканов воды;
10 день - сок 4 лимонов и 4 стакана воды;
11 день - сок 3 лимонов и 3 стакана воды;
12 день - сок 2 лимонов и 2 стакана воды;
13 день - сок 1 лимона и 1 стакан воды;
14 день - выжать сок 3 лимонов. Перелейте его в трехлитровую бутылку или банку и залейте водой. Добавьте ложку меда и выпейте полученный в течение дня.
Что касается питания, то этот режим не предусматривает никаких ограничений, но исключает переедание. Рекомендуются овощи - до пяти порций в день, потому что они менее калорийны и содержат много витаминов и питательных веществ. Сок принимают утром натощак, растворяя в теплой воде. Чтобы не выводить токсины из организма, вы должны выпивать от 6 до 8 стаканов воды в день.
Рекомендуемые:
Весеннее похудение с лимонами
Зимние месяцы подходят к концу, приближается весна, а затем лето. Утром, после того как вы встали с постели, что показывали весы? !! Фигура, возможно, вам совсем не понравилась. Если да, то почему бы не попробовать растопить накопившиеся за зиму кольца с помощью лимонов?
Диеты с лимонами
Лимонные диеты являются одними из самых распространенных и рекомендуемых диет - существует очень много диет с кислыми фруктами, которые обещают похудание за неделю или две. Выбор на самом деле настолько велик, что все зависит от того, насколько вы склонны ограничивать себя и насколько вы мотивированы, чтобы похудеть.
Спрей от переедания защищает нашу талию
Еще одно нововведение в беспощадной борьбе с жиром и лишним весом - это уже факт. Умный спрей заботится о нашем здоровье и красивом силуэте, защищая нас от переедания. Чрезмерный аппетит - главная причина, по которой мы не можем контролировать себя, когда перед нашими глазами появляются аппетитные горшочки и непреодолимые сладкие соблазны.
Диета с лимонами и медом
Лимоны чрезвычайно богаты витамином С и являются довольно эффективным способом похудеть. Все полезные вещества, содержащиеся в лимонах, тонизируют организм и выводят из него шлаки, с другой стороны, кислота успевает бороться с накопившимся в нас избытком.
Лепим тело шоколадом и мороженым
Широко распространено мнение, что шоколад и мороженое входят в число запрещенных продуктов в рационе. Они также становятся главными виновниками, которые часто заставляют нас отклоняться от правильного пути и забывать о здоровом режиме. Однако оказывается, что мы крайне неправильно подходим к этим двум любимым продуктам, ведь мы можем не только не отказаться от них, но даже заставить их работать на пользу нашему похуданию.
