2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Зимние месяцы подходят к концу, приближается весна, а затем лето. Утром, после того как вы встали с постели, что показывали весы? !! Фигура, возможно, вам совсем не понравилась.
Если да, то почему бы не попробовать растопить накопившиеся за зиму кольца с помощью лимонов? !! Диетологи утверждают, что лучший способ распрощаться с накопившимися жирами - лимонная диета.
Лимонный сок ускоряет пищеварение, стимулирует процесс обработки пищи и снижает уровень сахара в крови. Лимоны содержат пектин, который, в свою очередь, притупляет чувство голода.
Однако лимонная диета рекомендуется не всем людям. По мнению диетологов, такой режим не рекомендуется людям, имеющим проблемы с желудком.
Предлагаем вам диету с лимонами:
Первый день - смешайте стакан минеральной воды с соком одного лимона и выпейте утром натощак.
Второй - шестой день - каждое утро увеличивайте количество лимонов и стаканов воды на один.
Седьмой день - выпить три литра воды, в которой три лимона отжаты с 3 столовыми ложками меда.
Восьмой - тринадцатый день - количество воды и лимонов постепенно уменьшается на единицу.
Четырнадцатый день - как седьмой.
Помимо тающих колец, особенно полезен лимон для нашего здоровья. Лимонный сок обладает антисептическим действием. Лимон богат витамином С, который укрепляет иммунную систему и действует как антиоксидант. В соке одного лимона содержится 33% суточной нормы витамина С, а в 1 столовой ложке кожуры лимона - 13%.
Лимон снижает уровень холестерина в крови, снимает колики. Желтый плод содержит терперин и биофлавоноиды, укрепляющие стенки капилляров.
Стимулирует выработку ферментов и пищевых соков, что приводит к увеличению усвоения железа и кальция организмом.
Рекомендуемые:
Диеты с лимонами
Лимонные диеты являются одними из самых распространенных и рекомендуемых диет - существует очень много диет с кислыми фруктами, которые обещают похудание за неделю или две. Выбор на самом деле настолько велик, что все зависит от того, насколько вы склонны ограничивать себя и насколько вы мотивированы, чтобы похудеть.
Диета с лимонами и медом
Лимоны чрезвычайно богаты витамином С и являются довольно эффективным способом похудеть. Все полезные вещества, содержащиеся в лимонах, тонизируют организм и выводят из него шлаки, с другой стороны, кислота успевает бороться с накопившимся в нас избытком.
Весеннее очищение организма
С наступлением весны возрастает стремление к хорошей фигуре и хорошему тону. Чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя, необходимо очищать тело. Подзарядите свои батарейки и обеспечьте себе красивый и здоровый вид на лето. У детоксикации много преимуществ.
Весеннее похудание доктора Байковой
С приближением летнего сезона и теплых дней мы все стараемся привести себя в форму, стараемся ограничить питание и увеличить физические нагрузки. Доктор Байкова была признанным специалистом на протяжении многих лет и известна своими интересными и эффективными советами по снижению веса.
Всего 14 дней с лимонами лепим талию на лето
Лимоны являются одними из самых полезных помощников в поисках скульптурной фигуры. Они ускоряют плавление жиров, с чем на первый взгляд бороться невозможно. Секрет кислого фрукта заключается в его благотворном влиянии на пищеварительный тракт.
