2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Молоко играет важную роль в диетической кухне, поэтому существует множество молочных диет, адаптированных к индивидуальным потребностям каждого организма. Существуют усиленные молочные диеты, которые используются пациентами, которые хотят набрать больше калорий, а также молочные диеты для снижения веса.
Здесь мы предложим вам примерные молочные диеты с учетом того, что при соблюдении этого типа диеты приемы пищи в течение дня следует делить на небольшие, но частые порции. Большинство специалистов советуют человеку есть от 6 до 8 раз в день во время молочной диеты.
Вот что вы можете попробовать, так как во всех перечисленных молочных диетах вы должны использовать только коровье молоко, а не буйволиное, овечье и т. Д.:
1. Молочно-вегетарианская диета, содержащая около 2800 калорий.
1500 мл свежего молока, 200 мл йогурта, 400 мл овощного бульона, 100 г картофельного пюре, 50 г риса, 250 печеных или вареных фруктов, 150 г тостов.
2. Молочная диета с хлебом, содержащая около 2000 калорий.
2 литра молока и 250 г хлеба с содержанием жира не более 25%.
3. Абсолютно молочная диета, содержащая около 1830 ккал.
3 литра пастеризованного коровьего молока
4. Вариант 1 смешанной молочно-фруктовой диеты, содержащей около 1330 ккал.
500 мл обезжиренного молока, 150 г ячменного кофе, 1000 г свежих фруктов по сезону, 500 мл фруктовых соков, 100 г сахара.
5. Вариант 2 смешанной молочно-фруктовой диеты, содержащей около 1790 ккал.
500 мл обезжиренного молока, 150 г ячменного кофе, 1000 г свежих фруктов по сезону, 500 мл фруктовых соков, 80 г сыра, 50 г тостов, 100 г сахара.
6. Смешанная молочная диета, содержащая около 2800 ккал.
2 литра свежего молока, 200 г тостов, 50 г риса, 50 г овсянки, 80 г сливочного масла, 20 г сахара.
7. Усиление молочной диеты, содержащей около 3000 калорий.
1,5 л пастеризованного молока, 25 г несоленого сыра, 3 яйца, 300 г мясного бульона, 100 г панировочных сухарей, 80 г макаронных изделий, 200 г яблок, 100 г сахара, 100 г апельсинового сока, 20 г сливочное масло, 40 г молочного шоколада.
Новейшая молочная диета особенно подходит людям после операций, после инфекционных заболеваний, несварения желудка и многого другого.
Рекомендуемые:
Роль магния в питании
Около 90% людей страдают дефицитом магния. Этот минерал участвует во многих биохимических процессах в организме, и врачи не всегда могут определить, что причиной некоторых заболеваний является именно недостаток магния. Некоторые из симптомов этого типа дефицита - бессонница, стресс, гипертония, аритмия, легкая утомляемость и истощение, депрессия и перепады настроения, раздражительность, боли в спине, камни в почках, остеопороз и головные боли.
Растительные белки и их роль в нашей жизни
Растения дарят нам бесценное здоровье растительные белки которые безвредны, вкусны и чрезвычайно полезны. Содержание белка у разных растений разное. В процентах и в соответствии с нашими потребностями в растительных белках я кратко расскажу, какая пища что содержит.
Легкие идеи из диетической кухни
Итальянский овощной суп помогает похудеть и готовится быстро и легко. Ингредиенты: 1 головка красной свеклы, 1 столовая ложка уксуса, 1 морковь, 1 луковица, половина корня сельдерея, четверть маленькой капусты, 3 картофелины, 3 зубчика чеснока, 2 литра нарезанного кубиками овощного бульона, 2 столовые ложки оливок.
Роль сои в японской кухне
Когда мы говорим о сое, мы обычно ассоциируем ее с чем-то искусственным, которое добавляют в тефтели и шашлык, которые мы покупаем в ближайшем магазине. Хотя сою обвиняют в том, что она плохой пищевой продукт, на самом деле она чрезвычайно полезна, что делает ее одной из основных культур в таких странах, как Китай, Корея и Япония.
Роль соуса тахини в арабской кухне
Соус тахини - неотъемлемая часть арабской кухни, которая является одной из старейших в мире. Также известен как тахини , это масляная паста, приготовленная из очень тонко измельченных семян кунжута для получения густого однородного соуса приятного белого цвета.
