2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Вы никогда не будете смотреть на банан так же, как только обнаружите, какие преимущества он приносит. Бананы идеальны для борьбы с депрессией, делают вас умнее, избавляют от похмелья, снимают утреннюю тошноту, предотвращают рак почек, диабет, остеопороз и слепоту. Они могут вылечить укусы комаров, а также вернут блеск вашей обуви!
Если вы думаете, что бананы предназначены только для обезьян - подумайте еще раз!
- Бананы помогут преодолеть депрессию. Это связано с высоким уровнем триптофана, который превращается в серотонин, который имеет решающее значение для счастья;
- Съешьте два банана перед интенсивной тренировкой, чтобы зарядиться энергией и отрегулировать уровень сахара в крови;
- Защищает от мышечных спазмов во время тренировок и судорог ног;
- Противодействует потере кальция во время мочеиспускания и способствует здоровью костей;
- Улучшает настроение и уменьшает симптомы ПМС;
- Бананы уменьшают отеки, предотвращают диабет II типа, помогают похудеть, укрепляют нервную систему и способствуют выработке белых кровяных телец - все благодаря высокому уровню витамина B6;
- укрепляют кровь и лечат анемию;
- Бананы с высоким содержанием калия и низким содержанием соли официально признаны средством снижения кровяного давления и защиты от сердечного приступа и инсульта.
- Употребление бананов способствует пищеварению;
- Бананы действуют как пробиотики, стимулируя рост полезных бактерий в кишечнике. Они также производят пищеварительные ферменты, способствующие усвоению питательных веществ;
"Запор?" Бананы с высоким содержанием клетчатки могут помочь при нормальной дефекации;
- Бананы - природный антацид, облегчающий кислотный рефлюкс и изжогу;
- Бананы - отличный выбор перед важным экзаменом;
- Потрите укус насекомого внутренней стороной кожуры банана, чтобы снять зуд и раздражение;
- Употребление банана может снизить температуру тела и сохранить прохладу во время лихорадки или жаркого дня;
- Вы отказываетесь от сигарет? Бананы содержат высокий уровень витаминов группы В, а также калия и магния, которые ускоряют восстановление после курения;
- Протрите кожуру банана кожаной обувью или сумкой изнутри, и через несколько секунд они начнут сиять!
Рекомендуемые:
Вишня - суперфрукт! Они защищают нас от выпадения волос до диабета
Вишня начинают расти весной. Они очень похожи на вишню. Отличие в том, что вкус вишни немного горьковатый. Поэтому его обычно не употребляют в свежем виде. Из вишни часто делают соки, джемы или мармелад. Особенно в жаркие летние дни часто употребляют вишневый сок со льдом.
Шоколад и вино защищают нас от диабета 2 типа
Флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, чае, вине и некоторых фруктах, которые являются антиоксидантами, считаются регуляторами уровня сахара в крови. Это показывает новое исследование, проведенное в Великобритании. Диабет 2 типа - самая распространенная форма диабета.
Красное вино и шоколад защищают нас от диабета
Daily Express пишет на своих страницах, что для предотвращения диабета мы должны употреблять шоколад, ягоды и красное вино. Причина в том, что они содержат большое количество флавоноидов. По мнению британских ученых, более низкая инсулинорезистентность и лучшая регуляция уровня глюкозы в крови связаны с высоким потреблением флавоноидов.
Яйца защищают нас от диабета 2 типа
Яйца - действительно полезное дополнение к любой диабетической диете. Это, кажется, не широко известно, потому что многие диабетики все еще беспокоятся о том, что могло бы случиться, если бы они не воздержались от приготовления своего любимого омлета.
Мы будем есть супер спагетти, которые защищают нас от диабета и ожирения
Европейские исследователи работают над созданием сенсационного пищевого продукта. Ученые с континента напрягают умы в поисках формулы создания суперпагетти, защищающей нас от ряда болезней. В их планах сделать их из ячменя - растения, которое, как и овес, содержит много клетчатки, но имеет гораздо более приятный вкус.
