2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Груши более эффективны в борьбе с заболеваниями желудка, чем мы думали. Ученые были удивлены новым открытием о пользе этих фруктов.
Исследователи из Университета Северной Дакоты однозначно доказали, что груша уничтожает бактерию Helicobacter pylori, которая колонизирует желудок после ферментации.
Разновидности с доказанными способностями - это Бартлетт и Старкримссон. Содержащиеся в них фенолы и антиоксиданты замедляют действие ферментов, участвующих в метаболизме глюкозы и крахмала.
Однако, чтобы груша принесла пользу, ее нужно есть целиком, не очищая от кожуры. Причина в том, что в его коре содержится в 3-4 раза больше фитонутриентов, чем во внутреннем. Он также содержит около половины клетчатки фруктов.
До сих пор груша считалась весьма полезной из-за того, что она богата клетчаткой, витамином С и калием. В одном фрукте до 100 калорий.
У груш гораздо больше преимуществ, чем вы думаете. С древних времен они использовались китайской медициной при заболеваниях легких. Фруктовый сок рекомендуется в жаркие летние дни, когда в легких может появиться слизь, приводящая к одышке.
Полифенолы в груши сделайте их прекрасным средством борьбы с диабетом. Неочищенные груши обладают защитным действием от развития диабета 2 типа и помогают снизить уровень сахара в крови. Чтобы улучшить чувствительность к инсулину, их нужно есть более пяти раз в неделю.
Мало кто знает, но груши содержат фолиевую кислоту, которая так необходима беременным женщинам. В крупной груше содержится до 14 мкг вещества, предотвращающего врожденные дефекты у детей. Рекомендуемая суточная доза в течение первых 12 недель беременности составляет 700 мкг, а для взрослых и детей старше 11 лет - 200 мкг.
Вкусный грушевый сок идеально подходит для младенцев, так как повышает их иммунитет. Он также содержит природный антигистамин - кверцетин, который спасает людей, страдающих сенной лихорадкой и аллергией.
Груши содержат высокий уровень минерального бора, который помогает организму удерживать кальций. В них также много витамина К, который жизненно важен для здоровья костей.
Одно из самых интересных применений груш - против похмелья. Чтобы утром не заболела голова, выпивайте стакан грушевого сока.
Рекомендуемые:
Не кладите горячую пищу в пластиковые контейнеры! Понять, почему
В последние годы все больше людей предпочитают приносить обед в офис вместо того, чтобы выбирать блюда сомнительного происхождения и неясного качества ингредиентов. Однако вместе с этим решением возникают некоторые проблемы - как выбрать наиболее подходящее судно, которое будет безопасным, удобным и достаточно легким.
Черный чай полезен для похудения! Понять, почему
Вы, наверное, много слышали о черном чае. Вы знаете, что он может поднять вам настроение, что если вы переборщите, он может увеличить частоту сердечных сокращений, что он обладает полезными свойствами. А вы слышали, что с его помощью можно похудеть?
Лимоны опасны для здоровья! Понять, почему
Большинство из нас считает лимон блаженством для здоровья, кожи и волос. Что ж, это действительно так, но в то же время у него есть ряд побочных эффектов. Если вы потребляете сырой лимонный сок в больших количествах в течение одного дня, вероятность того, что у вас в конечном итоге будет расстройство желудка, довольно высока.
Красные бананы - гораздо полезнее желтых
Красные бананы выращиваются на плантациях Сейшельских островов, где для них наиболее подходящие условия. Это бананы с красновато-фиолетовой кожицей, некоторые из которых меньше и толще обычных бананов, а другие больше. Внутри красные бананы кремового или светло-розового цвета.
10 продуктов, которые полезнее, чем вы думаете
Вы находитесь на диете. Вы наводнены информацией о том, что полезно, а что нет. В разных источниках высказываются противоречивые мнения. Часто ответы, которые вы получаете, только усугубляют ваше замешательство. Итак, полезно или нет? Вот список из 10 продуктов, которые гораздо полезнее, чем вы думали:
