2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Экзотический для большинства европейцев инжир был успешным заменителем сахара несколько веков назад.
После Олимпийских игр победителям вместо медалей вручали инжир, а спортсмены ели вкусные фрукты во время тренировок.
Клеопатра была без ума от этого инжир и даже змей, унесший ее жизнь, был принесен к ней в корзине с инжир.
Накануне зимы этот фрукт может помочь организму
увеличьте свою защиту.
Инжир содержит много калия, необходимого для сердечно-сосудистой системы, а также железа, аминокислот, витаминов и растительных ферментов.
Кроме того, они содержат бесценную для нашего организма целлюлозу, которая хорошо влияет на желудок и снижает уровень плохого холестерина.
Это идеальный фрукт для людей, страдающих депрессией, потому что он хорошо влияет на нервную систему. Инжир помогает при лихорадке, а в кипяченом виде с молоком - полезное средство от простуды.
Вместо того, чтобы есть что-нибудь сладкое, замените это 2-3 сушеными инжиром. Эти фрукты не рекомендуются в больших количествах людям, страдающим подагрой.
В кулинарии инжир используются для приготовления десертов, но этот специфический фрукт идеально подходит для экзотических комбинаций с курицей или рыбой.
Наличие инжира в тарелке с мясом в качестве гарнира удивит ваших гостей, а их сочетание с мясом придаст ему изумительный вкус.
Рецепты инжира
Рекомендуемые:
Новинка 20: насыщенные жиры не вредят сердцу
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, любой врач посоветует вам избегать насыщенных жиров. Кто угодно, кроме нескольких британских медиков. Все больше и больше сторонников приходят к выводу, что в ожирении и сердечно-сосудистых заболеваниях виноват не жир, а сахар.
Инжир помогает при запорах, кашле и боли в горле
Фиговое дерево является лидером среди фруктов по содержанию биологически активных веществ, эфирных масел, микроэлементов и витаминов группы В. Он содержит огромное количество витамина С, калия, натрия и фосфора. Все это способствует активной борьбе с вирусами в организме и укреплению общего иммунитета.
Диетические напитки угрожают сердцу
Американские ученые обнаружили, что безалкогольные диетические напитки без сахара повышают риск сердечно-сосудистых проблем. Будьте осторожны, потому что у людей, которые регулярно потребляют диетические газированные продукты, риск инсульта или сердечного приступа выше на 61%.
Газировка вредит сердцу
Здоровое питание сопровождается не газированными напитками, в состав которых входят различные цвета, консерванты, подсластители, ароматизаторы и другие химические ингредиенты, а чистой питьевой водой или зеленым чаем. Эта рекомендация была поддержана учеными Гарварда, которые обнаружили связь между сладкими газированными напитками и сердечно-сосудистыми заболеваниями у женщин.
Арбуз - благодать сердцу
Если вы любите арбуз и в летние месяцы он часто присутствует в вашем рационе, ваше сердце будет вам чрезвычайно благодарно. Арбуз очень питателен, что делает его идеальным продуктом питания для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.