2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Здоровое питание сопровождается не газированными напитками, в состав которых входят различные цвета, консерванты, подсластители, ароматизаторы и другие химические ингредиенты, а чистой питьевой водой или зеленым чаем.
Эта рекомендация была поддержана учеными Гарварда, которые обнаружили связь между сладкими газированными напитками и сердечно-сосудистыми заболеваниями у женщин.
Кардиологи напоминают, что из меню следует исключить калорийные негазированные напитки и фруктовые соки, в состав которых входят подсластители, искусственные ароматизаторы и всевозможные химические вещества.
Двух банок газировки в день, потребляемых в течение трех недель, достаточно, чтобы нанести серьезный вред здоровью человека. Этот вопрос весьма актуален в это время года, так как высокие температуры заставляют нас тянуться к газированным напиткам несколько раз в день.
Когда мы пьем любимый освежающий напиток, мы наносим вред не только своей фигуре, но и сердечно-сосудистой системе. В то же время это увеличивает риск диабета.
Результаты исследования показали, что употребление газированных напитков людьми, которые раньше их не употребляли, привело к расщеплению плохого холестерина на более мелкие частицы.
Это, в свою очередь, является предпосылкой увеличения сердечных и сосудистых проблем.
Поэтому ученые оставляют вопрос, стоит ли вообще пить газированные напитки, поскольку ряд других продуктов обладают освежающим действием.
Газированные напитки содержат слишком много сахара, что приводит к ожирению, а также является предпосылкой развития диабета.
Газированные напитки нарушают естественный баланс перистальтики кишечника, который, помимо содержащейся в них фосфорной кислоты, может привести к хроническому гастриту, колиту, а в некоторых случаях даже к язвам.
Рекомендуемые:
Новинка 20: насыщенные жиры не вредят сердцу
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, любой врач посоветует вам избегать насыщенных жиров. Кто угодно, кроме нескольких британских медиков. Все больше и больше сторонников приходят к выводу, что в ожирении и сердечно-сосудистых заболеваниях виноват не жир, а сахар.
Инжир помогает сердцу
Экзотический для большинства европейцев инжир был успешным заменителем сахара несколько веков назад. После Олимпийских игр победителям вместо медалей вручали инжир, а спортсмены ели вкусные фрукты во время тренировок. Клеопатра была без ума от этого инжир и даже змей, унесший ее жизнь, был принесен к ней в корзине с инжир .
Диетические напитки угрожают сердцу
Американские ученые обнаружили, что безалкогольные диетические напитки без сахара повышают риск сердечно-сосудистых проблем. Будьте осторожны, потому что у людей, которые регулярно потребляют диетические газированные продукты, риск инсульта или сердечного приступа выше на 61%.
Арбуз - благодать сердцу
Если вы любите арбуз и в летние месяцы он часто присутствует в вашем рационе, ваше сердце будет вам чрезвычайно благодарно. Арбуз очень питателен, что делает его идеальным продуктом питания для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.
Ломтики сливочного масла не вредят сердцу
До сих пор считалось, что сливочное масло следует запретить употреблять в пищу, чтобы защитить здоровье человека. А также то, что он способствует сердечным приступам и другим проблемам со здоровьем. Согласно предыдущим исследованиям, насыщенные жиры ежегодно вызывают около 200 000 случаев преждевременной смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний.
