2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
До сих пор все диетологи категорически исключали быстрое похудение из своих теорий. Но по сей день! Быстрое похудение оказалось наиболее эффективным для тех, кто хочет получить идеальную фигуру.
Таковы результаты последнего исследования, о котором было объявлено на Международном конгрессе по ожирению в Стокгольме.
Заявление революционное. По той простой причине, что это противоречит самым распространенным рекомендациям врачей и диетологов, а также нормам медицины, быстрое похудание приводит к стрессу в организме и вредно.
Исследование провела д-р Катрина Перселл из Мельбурнского университета. Она сравнила быструю диету, при которой они теряли 1,5 кг в неделю в течение 3 месяцев, с постепенной диетой, при которой участники теряли полкилограмма за семь дней.
В исследовании принимали участие люди весом около 100 кг.
Как ни удивительно для самих ученых, быстрое похудение более успешно способствует достижению желаемого веса. 78% из тех, кто придерживается быстрой диеты, достигают своей цели и теряют до 15% веса. Только 48% людей с более умеренной потерей веса достигают аналогичных результатов.
Конечно, новые результаты сразу же нашли критиков, которые опровергли хорошие новости. Они отметили, что в исследовании не учитывалась долговечность достигнутых результатов. По их словам, после эксперимента участники в нем быстро набрали потерянный вес.
Рекомендуемые:
Характеристики наиболее популярных сортов винограда
Огромное разнообразие сортов винограда подразумевает богатство различных видов вин, которые можно производить из них. Десятки сортов винограда являются результатом многолетнего упорного труда, и многие из них являются продуктом лучших в мире винных сортов винограда.
Быстро и эффективно избавьтесь от изжоги и кислотного рефлюкса
Это случилось со всеми кислоты . Это неприятное ощущение жжения, которое начинается от нижнего сфинктера пищевода в желудке. Эти проблемы могут возникать при полном желудке (переедание), упражнениях (поднятие тяжестей), давлении. Помимо этих примеров, можно упомянуть общее недоедание, болезни, употребление газированных напитков и кофе натощак.
Японская чудо-диета - радикально, но эффективно
Японское чудо - диета, которая длится ровно две недели. Перед тем, как сесть на диету, следует соблюдать несколько правил. Кофе можно заменить чаем, но он должен быть без сахара. Кроме того, во время диеты нельзя употреблять алкоголь или соль.
Эффективно ли органическое земледелие?
Чтобы понять, является ли органическое сельское хозяйство, которое стало популярным в последние годы, эффективным методом выращивания фруктов и овощей, мы должны сначала понять, что это такое на самом деле. Органическое земледелие можно определить как производственный процесс, направленный на снижение загрязнения окружающей среды в результате сельскохозяйственной деятельности.
Узнайте, как работает ваш метаболизм, чтобы эффективно похудеть
В каждой из ваших клеток есть небольшая химическая лаборатория, которая круглосуточно работает, чтобы превратить вашу пищу в энергию. Узнайте, как этот процесс влияет на ваш тонус, вес и даже настроение, чтобы ваш метаболизм был максимально быстрым и эффективным.
