Суперпродукты для хорошего пищеварения

Видео: Суперпродукты для хорошего пищеварения

Видео: Суперпродукты для хорошего пищеварения
Видео: ЭТИ Суперпродукты идеальны для вашего пищеварения 2024, Ноябрь
Суперпродукты для хорошего пищеварения
Суперпродукты для хорошего пищеварения
Anonim

Чтобы всегда получать удовольствие от хорошего пищеварения, регулярно потребляйте так называемые суперпродукты - продукты, которые заботятся о хорошем функционировании систем вашего организма.

Среди этих суперпродуктов одно из первых мест занимает любимая нами груша. Они содержат грубую клетчатку, которая очень хорошо влияет на пищеварительную систему.

Папайя
Папайя

Имбирь также является суперпродуктом для хорошего пищеварения, так как содержит эфирные масла с антисептическим действием. Они уничтожают микробы, попавшие в ротовую полость, не давая им попасть в желудок.

Бананы
Бананы

Вы можете использовать свежий корень имбиря или использовать имбирный порошок. Добавляйте его в супы, салаты и заваривайте из него чай, подслащивая медом.

Оливковое масло
Оливковое масло

Йогурт нормализует микрофлору кишечника за счет содержащихся в нем бактерий. Поэтому кефир рекомендуется употреблять часто, так как он препятствует размножению патологических микроорганизмов.

Среди суперпродуктов, которые заботятся о хорошем пищеварении: сливы. Они содержат много клетчатки и различных типов органических кислот, которые помогают кишечнику нормально функционировать. Две сливы в день обеспечивают идеальное пищеварение.

Это суперпродукты для хорошего пищеварения. папайя а также ананас. В них содержится много ценных органических веществ - бром и белок.

Достаточно съедать ломтик свежего ананаса или четверть папайи в день. Это обеспечит идеальное пищеварение.

Бананы они также являются суперпродуктом для хорошего пищеварения, поскольку содержат натуральную фруктозу. Они нормализуют уровень холестерина и регулируют пищеварение. Рекомендуется съедать 1 банан в день.

Не стоит есть много бананов, так как они содержат много калорий и считаются одними из самых сладких фруктов. Идеальное сочетание для хорошего пищеварения - йогурт с кусочками банана.

Оливковое масло суперпродукт для хорошего пищеварения - увеличивает выработку желудочного сока и нейтрализует избыток кислот.

И последнее, но не менее важное: это один из суперпродуктов для хорошего пищеварения. капуста который отлично действует на живот.

Рекомендуемые: