2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Гормональный дисбаланс ассоциируется со многими заболеваниями, такими как бесплодие, депрессия, потеря мышечной массы и другими. Каждый гормон отвечает за выполнение определенных задач в женском организме. Вот почему хорошо знать их функции.
Эстроген - главный женский половой гормон. От этого зависит рост и функция женской репродуктивной системы. Его дефицит может вызвать нарушения менструального цикла, снижение либидо и проблемы с беременностью.
Прогестерон считается гормоном беременности. Подготавливает слизистую оболочку матки во время оплодотворения. При дефиците прогестерона наблюдается хроническая усталость, чрезмерная прибавка в весе, нерегулярные менструации и другие.
Тестостерон - более известный гормон у мужчин. У женщин он отвечает за повышение либидо и связан с большинством изменений в период полового созревания у девочек. Дефицит определяется необычно сухой кожей, волосами и снижением либидо.
Пролактин - это гормон, который стимулирует молочные железы производить молоко.
Гормонального баланса можно достичь не только с помощью добавок в виде таблеток и кремов, но и с помощью определенных продуктов.
Организм человека нуждается в регулярном и сбалансированном потреблении углеводов, белков и особенно жиров. Жир - один из важнейших элементов гормональный баланс. Человеческому организму нужен жир для восстановления клеток и стабилизации гормонов. Это особенно важно для женской репродуктивной системы.
Есть несколько жиров, которые наиболее полезны для выработки гормонов. Кокосовое масло является одним из таких жиров, потому что оно содержит лауриновую кислоту, которая способствует выработке гормонов. Авокадо содержит витамин Е, калий, магний, витамины группы В и другие, которые помогают нормализовать гормональный баланс.
Желтки чрезвычайно полезны для репродуктивной системы благодаря высокому содержанию в его составе многих витаминов и полезных веществ. Они также участвуют в производстве гормонов.
Также полезны все замоченные орехи, бобовые, морская рыба и органически выращенное мясо. Среди специй, которые помочь с гормональным балансом расположите имбирь, корицу, куркуму, чеснок и тмин.
Рекомендуемые:
Девять гормонов, ответственных за набор веса
Избыточный вес является сигналом для окружающих о переедании. Это не всегда правильный ответ. Стресс, возраст, генетическая предрасположенность и неправильный образ жизни приводят к гормональному дисбалансу, вызывающему ожирение. Понятно, что эти гормоны нужно держать под контролем если мы хотим корректируем вес правильно Вы.
Подходящие продукты для регулирования перистальтики кишечника
Одно из самых неприятных состояний для внешне здорового человека - запор. Большинство женщин обеспокоены этим фактом больше, чем мужчин. Дискомфорт - не единственное неприятное явление при запоре. Это также влияет на кожу лица. Вот почему очень важно заботиться о своем теле:
В болгарской курице нет гормонов
Министр сельского хозяйства и продовольствия Димитр Греков сообщил, что после проверок в курином мясе, предлагаемом домашними хозяйствами, гормонов не обнаружено. Результаты проверок показывают, что болгарские потребители могут быть спокойны при покупке курятины, потому что никаких нарушений болгарскими птицеводами не обнаружено.
Отрегулируйте уровень гормонов и похудейте с помощью этого режима
Нужно быть осторожным с тем, какую пищу он потребляет, потому что каждое питательное вещество, которое он поставляет, влияет на общее состояние здоровья организма. Например, желание похудеть заставляет человека соблюдать строгую диету и много заниматься спортом.
Как очистить курицу от гормонов перед ее приготовлением
Хотя в 2014 году на официальном сайте Министерства сельского хозяйства, продовольствия и лесного хозяйства было опубликовано следующее сообщение: Дополнительные проверки куриного мяса не показывают наличие гормонов роста. Эксперты Болгарского агентства по безопасности пищевых продуктов исследовали дополнительные образцы как от птицеводческих хозяйств, так и с боен.
