2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
У протеинового порошка много преимуществ. Это может помочь вам похудеть и нарастить мышцы, а также является отличным способом добавить белок практически к любому блюду (даже к десерту).
К сожалению, мы не живем в фантастическом фильме, а есть только полезные вещи. У каждого продукта также есть свои побочные эффекты. Белок не исключение.
Дерматологи предупреждают, что среди женщин, употребляющих коктейли и коктейли, пропитанные сывороточным протеином, наблюдается ошеломляющий рост заболеваемости акне.
Есть также некоторые исследования, подтверждающие это утверждение. Данные показывают, что сывороточный протеин лучше регулирует андрогенные гормоны, такие как тестостерон, тем самым стимулируя избыточное производство кожного сала.
Что такое прыщи?
В вашей коже есть небольшие промежутки, называемые порами, которые могут быть заблокированы маслом, бактериями, мертвыми клетками кожи и грязью. Когда это происходит, на коже образуется прыщик. Если ваша кожа неоднократно поражалась этим заболеванием, у вас могут быть прыщи.
Акне - наиболее распространенное состояние кожи. Хотя это не опасно для жизни, оно может быть болезненным, особенно в тяжелом состоянии. Это также может вызвать эмоциональный стресс. Прыщи, появляющиеся на вашем лице, могут повлиять на вашу самооценку и со временем стать причиной необратимых физических шрамов.
Но что общего между протеиновыми коктейлями и прыщами?
В коктейле содержатся молочные продукты - будь то протеиновый порошок или если вы используете настоящее молоко в качестве блендера. Это может привести к тому, что ваше лицо покроется прыщами. В молоке содержится два белка - казеин и сыворотка. Это белки, которые довольно часто встречаются во многих протеиновых порошках.
Сыворотка - главный виновник. Он увеличивает выработку гормона, называемого инсулиноподобным фактором роста 1 или IGF-1. Инсулин увеличивает выработку кожного сала, что связано с развитие прыщей.
Это также может вызвать выработку андрогенов или гормонов, которые действуют за счет чрезмерной стимуляции сальных желез. Это может закупорить поры, что приведет к появлению прыщей.
Если вы добавите обезжиренное молоко, это может усложнить уже имеющуюся у вас проблему с белками сыворотки и казеина. Обезжиренное молоко содержит больше молочных белков по сравнению с обычным молоком, которые добавляются для улучшения его вкуса и плотности. На самом деле он содержит наибольшее количество молочного белка, что компенсирует более низкое содержание жира.
Дерматологи рекомендуют при появлении прыщей уменьшить протеиновые коктейли и даже прекратить их на время, пока сыпь не исчезнет. Вы также можете попробовать заменители сывороточного протеина, такие как белок гороха, конопли или коллаген.
Рекомендуемые:
Фруктовые соки могут вызвать диабет
Исследование, проведенное с участием 187 000 человек, показывает тревожные результаты. По их мнению, употребление фруктовых соков может вызвать диабет. Исследование длилось с 1984 по 2008 год - британские, американские и сингапурские ученые собрали данные нескольких исследований.
5 полезных продуктов, которые могут вызвать прыщи и прыщи
В молодости нас раздражают прыщики, появляющиеся на лице. Угри характерны для полового созревания, но также являются распространенным кожным заболеванием у взрослых. Это вызвано разными причинами, и поэтому нормально иметь угревая сыпь хотя мы не молоды.
Нежный протеиновый поцелуй: мало продуктов, много правил
Поцелуй - нежный и свежий десерт. Божественное удовольствие! Именно поэтому французы, обладающие тонким вкусом в кулинарии, дали этому чудесному лакомству название «Поцелуй». Состав достаточно простой - белок и сахар и приготовить в домашних условиях может любая хозяйка.
Продукты, вызывающие прыщи
Современная диета, которая включает много чипсов, картофеля фри и бутербродов, стимулирует кожные проблемы и появление прыщей. Употребление риса, рыбы и фруктов с пониженным содержанием сахара и белого хлеба - залог красивой кожи. Иногда кофе может вызвать прыщи.
Приготовление пищи на подсолнечном масле может вызвать рак
Если вы часто готовите на подсолнечном масле, вы увеличиваете риск заболеть раком в будущем из-за выброса токсинов, считают ученые из университетов Оксфорда и Лестера. Хотя ненасыщенные жиры полезны для человеческого организма, ученые предупреждают, что содержащиеся в растительных маслах, таких как подсолнечное, кукурузное и рапсовое масло, они могут быть чрезвычайно опасными для вашего здоровья.
