2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Сыры - важный источник белка и кальция, в котором нуждаются беременные женщины. Но беременным женщинам следует избегать определенных видов сыра, поскольку они могут содержать бактерии, которые могут нанести вред плоду.
Эти бактерии называются листериями. Беременным женщинам нельзя употреблять следующие сыры: мягкие с плесенью, такие как бри и камамбер.
Дополнительно - сыры с голубой плесенью, такие как Стилтон, Рокфор, Дор Блю и Дана Блю. Эти сыры содержат больше воды и меньше кислоты, чем другие, что создает прекрасные условия для размножения бактерий.
Термическая обработка убивает причины листериоза, поэтому термообработанные блюда, приготовленные с использованием этих сыров, могут употреблять беременные женщины.
У пожилых людей листериоз протекает как острое воспаление дыхательных путей. Но иммунитет у беременной слабый, а значит, болезнь может протекать тяжело.
Симптомы листериоза появляются всего через несколько недель после попадания бактерий в организм, поэтому сложно точно определить, что вызвало заболевание.
Симптомы листериоза включают лихорадку, боли в мышцах и спине. После постановки диагноза проводится лечение антибиотиками.
Твердые сыры считаются безопасными для употребления. Листерия присутствует в незначительном количестве и не представляет угрозы для беременной.
Во время беременности можно употреблять в пищу сыры гауда, голландский, чеддер, эдам, эмменталь, пармезан, маасдам, пекорино, радамер.
Кроме того, можно употреблять мягкие плавленые сыры, такие как фета, творог, творог, козий сыр без белой корочки, маскарпоне, моцарелла, филадельфия, рикотта.
Все разновидности йогурта, пробиотических напитков, творога и сливок также безопасны для употребления беременными женщинами.
Рекомендуемые:
Посмотрите, какие продукты строго запрещены в Букингемском дворце
Бывший шеф-повар королевы Елизаветы II Даррен МакГрейди сказал, что, когда он готовил для Ее Величества и ее близких, было запрещено употреблять несколько продуктов. На стол не подавались продукты с высоким содержанием углеводов, такие как макароны, рис и картофель.
7 продуктов, которые следует есть беременным
Поддержание здоровое питание во время беременности очень важно. В это время вашему организму необходимы дополнительные питательные вещества, витамины и минералы. Диета без основных питательных веществ может негативно повлиять на развитие ребенка.
Сок сладкого картофеля просто необходим беременным
Сладкий картофель богат каротином. Они также содержат железо, медь, фолиевую кислоту и марганец, а также почти в два раза больше клетчатки, чем другой картофель. Неудивительно, что сладкий картофель очень полезен для человеческого организма.
Чеснок - полезен для зубов и противопоказан беременным
Несомненно, чеснок имеет ряд доказанных преимуществ для здоровья. Например, сушеный чеснок содержит особые противомикробные вещества, называемые фитонцидами. Многие знают о благотворном влиянии чеснока при различных заболеваниях зубов и полости рта, а также при многих других состояниях.
Какие сыры самые жирные
Есть много видов сыра, каждый из которых подходит для разных блюд и в разных сочетаниях. Все сыры содержат определенное количество насыщенных жиров. Сыр обычно не считается здоровой пищей, хотя это можно сказать, если он потребляется в умеренных количествах.