2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Искусственные подсластители используются для подслащивания напитков и продуктов.
И здесь возникает вопрос, насколько они безопасны?
Правда в том, что, хотя утверждается, что при приеме искусственных подсластителей могут возникать побочные эффекты, специалисты определили необходимую дозу, которая указана на листовках с подсластителями.
Сахарин
Сахарин - самый известный и изученный подсластитель, который, как утверждается, в 300 раз слаще обычного сахара. Он входит в состав жевательной резинки, диетических газированных напитков, джемов, заправок, сладостей, фруктовых консервов, некоторых витаминов, косметики и лекарств.
Допустимая суточная доза сахарина составляет 5 миллиграммов на килограмм веса человека.
Аспартам
Аспартам является наиболее часто используемым подсластителем, наиболее часто используемым в американских продуктах питания и напитках. Считается, что аспартам в 220 раз слаще рафинированного сахара. Это было обнаружено совершенно случайно.
Допустимая суточная доза аспартама составляет 50 миллиграммов на килограмм веса человека. Чтобы достичь этого количества, 68-килограммовому человеку необходимо выпить более 20 банок диетического безалкогольного напитка.
Неотам
Считается, что он в 7–13 000 раз слаще обычного сахара. В виде неотам вскоре получил одобрение, по-прежнему используется в очень небольшом количестве продуктов. В Европе неотам обозначается как E961.
В настоящее время он используется только в Австрии, а максимальная доза составляет менее 2 мг.
Что нам нужно знать, так это то, что при сохранении предельного количества калорий и сахара в крови, Искусственные подсластители не обеспечивают организм необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой. При длительном использовании синтетические подсластители может отрицательно повлиять на организм.
Строго соблюдайте инструкции по допустимой суточной дозе искусственных подсластителей и не переусердствуйте с их использованием.
Рекомендуемые:
Профессор Байкова: Все искусственные подсластители опасны для здоровья
Профессор-эксперт по здоровью Донка Байкова был непреклонен в том, что безвредных подсластителей не существует. В интервью изданию Bulgaria ON AIR она сказала, что употребление всех искусственных подсластителей в продуктах питания и напитках вредно для здоровья, хотя некоторые из них разрешены для использования, а другие нет.
Болгарские специалисты: яичные краски безопасны
Местные эксперты категорически заявляют, что яичные краски на Пасху совершенно безопасны, несмотря на содержащиеся в них красители E102 и E122. Для некоторых пользователей использование E102 вызывает беспокойство, поскольку считается, что этот краситель вызывает аллергические реакции и опухоли щитовидной железы.
Проверено! Рыба и мидии в Болгарии безопасны
Мидии и рыба на исконном черноморском побережье совершенно безопасны в употреблении. В них нет токсичных элементов сверх нормы. Последнее исследование наличия токсинов в морепродуктах однозначно доказывает, что употребление рыбы и мидий, выловленных в Черном море, безопасно.
Не используйте искусственные подсластители! Они делают тебя толстым
Искусственные подсластители содержатся во многих продуктах, от сиропов от кашля до начинки для салатов, но новые исследования показывают, что эта альтернатива сахару действительно может привести к увеличению веса. Согласно новому крупномасштабному исследованию влияния заменителей сахара, вероятность развития диабета, высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и ожирения связана с потреблением искусственных подсластителей.
Безопасны ли растительные продукты на рынке?
Вы наверняка видели огромное количество лекарств на травах, которые стоят на полках аптек и магазинов здорового питания. Большинство людей считают, что лекарственные травы или другие продукты, помеченные как натуральные, полностью безопасны и эффективны.
