2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Профессор-эксперт по здоровью Донка Байкова был непреклонен в том, что безвредных подсластителей не существует. В интервью изданию Bulgaria ON AIR она сказала, что употребление всех искусственных подсластителей в продуктах питания и напитках вредно для здоровья, хотя некоторые из них разрешены для использования, а другие нет.
По ее словам, прием искусственных подсластителей посылает в центры мозга сигнал о сладком вкусе, пока они еще находятся во рту. Это активирует поджелудочную железу, которая начинает выделять инсулин.
Но поскольку в организм попадает не глюкоза, а аспартам, в высвобождении инсулина нет необходимости, поскольку он метаболизирует только глюкозу.
Диетолог также утверждает, что вредная диета американцев становится все более популярной во всем мире. Именно в Соединенных Штатах началось внедрение легких напитков, вводящих людей в заблуждение, что они не делают их толстыми.
В настоящее время в Соединенных Штатах существует две тенденции в отношении веса, ни одна из которых не является здоровой. Некоторые из них имеют избыточный вес и склонны к ожирению, в то время как другие слишком слабы с риском развития анорексии и булимии.
Употребление вредных продуктов и увеличение веса не только неэстетично, но и создают серьезный риск для здоровья сердца, - считает профессор Байкова. Эти продукты приводят к повышению уровня сахара в крови и холестерина.
В качестве совета по более здоровому питанию эксперт рекомендует легкую пищу и особенно - употребление фруктов и овощей.
По крайней мере, 3 дня в неделю мы должны делать упор на употребление фруктов и овощей. Они не обязательно должны быть сырыми, но вы можете приготовить их запеченными или вареными.
Однако мыть их нужно осторожно, потому что большинство из них содержат нитраты, вызывающие дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.
Рекомендуемые:
Калорийные бомбы опасны для нашего здоровья
Мало кто может устоять перед порцией картофеля фри, но факт в том, что они и некоторые другие вкусные продукты опасны для нашего здоровья и являются настоящими. калорийные бомбы вмешательство в диету. Новое исследование классифицировало 7 самых вредных продуктов, употребление которых вредит не только вашей стройной фигуре и хорошему здоровью.
Лимоны опасны для здоровья! Понять, почему
Большинство из нас считает лимон блаженством для здоровья, кожи и волос. Что ж, это действительно так, но в то же время у него есть ряд побочных эффектов. Если вы потребляете сырой лимонный сок в больших количествах в течение одного дня, вероятность того, что у вас в конечном итоге будет расстройство желудка, довольно высока.
Насколько безопасны искусственные подсластители?
Искусственные подсластители используются для подслащивания напитков и продуктов. И здесь возникает вопрос, насколько они безопасны? Правда в том, что, хотя утверждается, что при приеме искусственных подсластителей могут возникать побочные эффекты, специалисты определили необходимую дозу, которая указана на листовках с подсластителями.
Картонные коробки для пиццы опасны для здоровья
Они приносят нам пиццу в ящиках с ядом. Об этом предупредила группа ученых из США, которые в течение нескольких лет изучали материалы, в которые расфасовано самое домашнее блюдо в мире. Результат их экспериментов был шокирующим. Они обнаружили, что картонные коробки, в которых продается и доставляется вкусная пицца, могут быть чрезвычайно вредными для здоровья.
Не используйте искусственные подсластители! Они делают тебя толстым
Искусственные подсластители содержатся во многих продуктах, от сиропов от кашля до начинки для салатов, но новые исследования показывают, что эта альтернатива сахару действительно может привести к увеличению веса. Согласно новому крупномасштабному исследованию влияния заменителей сахара, вероятность развития диабета, высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и ожирения связана с потреблением искусственных подсластителей.
