2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Запеканки с брокколи и цветной капустой готовятся быстро, они подходят для легкого ужина или гарнира к жареному мясу. Запеканки подходят для случаев, когда к вам приходят неожиданные гости.
Состав: 800 граммов цветной капусты, 500 миллилитров жидких сливок или 200 миллилитров сливок и 200 миллилитров молока, 150 граммов сыра, 1 столовая ложка муки, 1 столовая ложка масла, соль и перец по вкусу.
Цветную капусту нарезают цветками. Варить в кипящей подсоленной воде десять минут. Осушать. Выложить на смазанную маслом сковороду.
Желтый сыр натирают на крупной терке. Сливочное масло растопить, всыпать муку и слегка обжарить. Добавьте сливки и доведите до кипения. Добавьте желтый сыр и нагрейте, пока он не растает. Добавьте соль и перец.
Полить этим соусом цветную капусту. Выпекать при 180 градусах около получаса.
Запеканку из брокколи тоже легко приготовить. Ингредиенты: 500 г брокколи, 250 мл сливок, 4 яйца, 150 г сыра, масло, которое намазать на сковороде, панировочные сухари, посыпать сковороду, соль и перец по вкусу.
Брокколи, измельченную на соцветия, отварить десять минут в кипящей подсоленной воде и процедить. Смешать сливки, яйца и тертый желтый сыр. Добавьте соль и перец.
Смазать сковороду сливочным маслом и обильно посыпать панировочными сухарями. Разложите брокколи. Сбрызнуть соусом и оставить на полчаса в разогретой до 200 градусов духовке. Подавать в теплом виде в качестве гарнира или основного блюда.
При желании можно приготовить запеканку из цветной капусты и брокколи в равных количествах. Все нарезают на соцветия и варят десять минут в подсоленной воде. Смешать с 3 взбитыми яйцами, 250 миллилитрами сметаны, 50 миллилитрами свежего молока, 100 граммами тертого сыра, специями по вкусу и запечь в духовке до розового цвета.
Рекомендуемые:
Вкусная и полезная брокколи - мощный борец с раком
Привлекательная брокколи считается настоящей сокровищницей витаминов и полезных веществ. Их безупречный и утонченный вид завораживает наши чувства, является праздником для глаз и праздником для губ. Их настоятельно рекомендуют для профилактики и защиты от рака, а также для различных низкокалорийных и диетических диет.
Вкусные идеи с цветной капустой
Цветная капуста полезна и может быть использована для приготовления всевозможных деликатесов, вместо того, чтобы закрывать традиционную панировку. Цветная капуста очень вкусная и ее готовят по-разному. Жареная цветная капуста Разорванный на соцветия кочан цветной капусты отварить.
Осенняя диета с цветной капустой
Некоторым это может показаться невероятным, но цветная капуста получается изумительный подарок природы. Цветная капуста - это овощ с самым низким содержанием углеводов. В нем всего 4% углеводов. Цветная капуста так популярна благодаря тому, что по текстуре она похожа на картофель, но без всех углеводов.
Как приготовить соленья с цветной капустой
Особый вкус рассолу придает цветная капуста. Возвращаясь к детству, большинство людей вспомнят, что на самом деле самой любимой частью маринада была хрустящая и кислая цветная капуста и морковь. Есть много видов солений, мы рассмотрим два из них - один только с цветной капустой и морковью, а другой с большим количеством овощей.
Бесценные советы по замораживанию брокколи и цветной капусты
Брокколи и цветная капуста - одни из самых полезных овощей, ведь они - настоящая витаминная бомба. Они помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от болезней печени и даже рака. Они хорошо действуют даже против старения и особенно полезны для людей, страдающих анемией.
