2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Наши кости не могут обойтись без фосфора, магния, кальция, витамина D, но и без цинка. Еще пять тысяч лет назад древние египтяне использовали цинковую пасту для заживления ран.
Сто лет назад стало ясно, что цинк нужен не только человеку, но и растениям и животным. Раны у животных и людей заживают быстрее, если они едят продукты, богатые цинком.
Пациенты, страдающие алкоголизмом, атеросклерозом, ранами, циррозом, пороками сердца имеют дефицит цинка. К этому недостатку приводит интенсивное лечение кортизоном, некоторые противозачаточные таблетки, слишком сладкая или слишком соленая пища.
Цинк - необходимый элемент для формирования костей. Не только дети, но и взрослые постоянно перестраивают свои скелетные клетки, и этот процесс связан с обменом веществ.
При нарушении обмена веществ кости становятся пористыми. Цинк - одно из двух веществ, наряду с таурином, которые могут привести к развитию эпилепсии при их остром отсутствии.
Витамин А, содержащийся в печени, действует только в присутствии цинка. Если у нас недостаточно цинка, независимо от того, сколько мы набиваем витамина А, он не будет усваиваться организмом. Без цинка этот витамин не может выйти из печени, а кровь не может распространиться на кожу и глаза.
Для недостаток цинка у детей свидетельствует плохой аппетит, задержка роста, желание лизать и глотать металлические предметы, плохое состояние волос.
Цинк содержится в пшеничных отрубях и проростках. В сочетании с продуктами, содержащими витамин С, цинк - идеальное средство от простуды.
Если у вас проблемы с кожей рук, ориентируйтесь на продукты, содержащие цинк и витамин А. Во время беременности особенно важно принимать продукты с высоким содержанием цинка, ведь этот элемент помогает формировать половые органы мальчиков.
Воспаление простаты можно вылечить с помощью продуктов, содержащих цинк.
Недостаток цинка может быть вызвано дисфункцией щитовидной железы, заболеванием печени, дефицит цинка в пище и воде, а также употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка.
Цинк содержится в яблоках, апельсинах, лимонах, инжир, зеленых овощах, минеральной воде. Цинк содержат мед, малина, финики, морская рыба, молоко, свекла, спаржа, помидоры, сельдерей, картофель, репа и хлеб.
Он также содержится в яйцах, курице и мясе кролика, кальмарах, говяжьей печени, тыкве и семенах подсолнечника.
Рекомендуемые:
Будь осторожен! Тефлон может быть опасен для здоровья
Ученые утверждают, что материал GenX при производстве тефлона может вызывать рак. Производство тефлона французской компанией DuPont содержит материал GenX, который может быть опасным для здоровья человека. В лабораторных исследованиях на животных было показано, что материал GenX вызывает рак, бесплодие, заболевания печени и почек.
Апельсиновый сок - настолько же вкусен, насколько и опасен
апельсиновый сок можно с полным правом сказать, что это самый любимый и потребляемый сок в мире. У многих первая ассоциация, которая приходит на ум, когда они упоминают «стакан свежего сока», - это свежесть апельсиновый сок . Большинство рекламных объявлений компаний, производящих натуральные соки, используется для лица.
Лучшие источники цинка
Без цинка человеческое тело не могло бы функционировать. Дефицит цинка может привести к проблемам с мозгом, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, нервной системы, диабету, пищевой аллергии и многим другим. Даже в то время, когда нас поражает пароним cononorivus, эксперты рекомендуют получать его через определенные продукты, в которых его много.
Продукты с высоким содержанием цинка
Самый простой способ убедиться, что вы получаете достаточно цинка, - это пройти через аптеку и взять первую упаковку цинка, но разве это лучший вариант? Это не так, но чтобы убедиться, что вы получаете достаточно цинка и всех других витаминов и минералов, вам нужно внимательно следить за своими привычками в еде.
Опасен ли фтор в минеральной воде?
Большинство из вас, вероятно, знают, что вода является неотъемлемой частью человеческого тела, и ее важность для него жизненно важна. Вода, теряемая через мочевыделительную систему и даже при дыхании, должна быть восстановлена, чтобы наше тело могло быть в хорошем физическом состоянии.
