2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
При нынешнем темпе жизни, постоянных стрессах и несбалансированном питании особое внимание следует уделять поддержанию нормальная микрофлора кишечника. В этом помогают пробиотики (от греч. Προ - «для», «в названии» + β +ος - «жизнь») - класс полезных для человека микроорганизмов (бактерии и дрожжи), а также продукты их метаболизма.
Пробиотики используются в лечебных целях. при ряде заболеваний, а также для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта и поддержания общего самочувствия.
Ниже приведены несколько, которые помогут вам понять, что происходит в организме человека. принимать пробиотики:
- Пробиотики способствуют процесс пищеварения, а также нормализация моторики кишечника (сокращение стенок, из-за чего его содержимое перемещается);
- Пробиотики частично питаются токсичными для человека веществами. Когда отсутствие пробиотиков эти вещества приводят к воспалению стенок кишечника и интоксикации организма;
- Пробиотики поддерживают гомеостаз (стабильность здоровья) человека, синтезируя ряд полезных веществ: витамин К, биотин, тиамин, цианокобаламин (витамин B12);
- Пробиотики синтезируют ряд гормоноподобных веществ и нейромедиаторов. Итак, большая часть серотонина, гормона счастья, попадает в кровоток из кишечника;
- Пробиотики играют важную роль регулировать уровень холестерина в крови путем расщепления желчных кислот. Поддержание нормального уровня холестерина - необходимый фактор снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- Пробиотики синтезируют незаменимые аминокислоты, запаса которых в организме хватает на несколько дней. После их истощения возникает белковая недостаточность, что приводит к потреблению белка печенью, кровью и другими органами;
- Пробиотики изменяют кишечную флору так что становится неблагоприятным для вредных бактерий, например, вызывающих приступы колита;
- Пробиотики нормализуют микрофлору кишечника и помогают восстановить нормальный метаболический цикл.
Рекомендуемые:
10 продуктов для здоровой поджелудочной железы
Поджелудочная железа очень важна для нашего организма, и от нее зависят многие функции организма. Этот орган участвует в двух жизненно важных функциях организма: пищеварительной и гормональной. Он производит ферменты, участвующие в переваривании пищи, и гормоны, регулирующие обменные процессы в организме.
Почему средиземноморская диета приравнивается к здоровой диете?
Знаем ли мы, насколько хороша средиземноморская кухня для нашего здоровья? И как он стал таким известным и распространился по всему миру? В начале 1960-х годов Всемирная организация здравоохранения провела исследование пищевых привычек людей из разных стран.
Почему пробиотики важны для желудка?
Пробиотики очень полезны при различных заболеваниях. Когда в организме недостаточно пробиотических бактерий, наша иммунная система ослабевает и часто возникают проблемы с желудком. Пробиотики восстанавливают кишечную флору и укрепляют нашу иммунную систему.
Продукты для здоровой кишечной флоры и хорошей перистальтики
Ценность здоровой микрофлоры кишечника сложно переоценить. Без него невозможно нормальное пищеварение, а это значит, что все ткани и органы нашего тела будут страдать от нехватки определенных питательных веществ. Для бесперебойное функционирование кишечных микроорганизмов важно знать, что мы едим.
Продукты для улучшения кишечной флоры
Пищеварительный тракт - это разновидность биохимической лаборатории, в которой постоянно происходят процессы обработки и поглощения питательных веществ, а также перемещение отходов из них. Сложная система не будет работать должным образом, если отсутствуют специальные микроорганизмы, пробиотики.
