2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Лунная диета сэкономит вам три килограмма всего за шесть дней. Среднее дневное потребление калорий составляет 760 калорий. Эта диета периодическая. Он длится шесть дней, но должен повторяться каждое полнолуние.
Идея лунной диеты - голодать в те периоды, когда организм наиболее эффективно реагирует на уменьшение калорийности в меню. Это происходит во время полнолуния и в меньшей степени во время новолуния.
Диета начинается за три дня до полнолуния и продолжается три дня после него. На самом деле полнолуние - это четвертый день диеты.
В первый день диеты употребляются только сырые или приготовленные на пару овощи. Не допускается употребление уксуса, соли и оливкового масла, употребляются только овощи без специй.
Во второй день диеты употребляются только свежие ананасы, больше ничего. Количество ананасов не ограничено, но без сахара они не так привлекательны в больших количествах.
На третий день лунной диеты употребляют только вареные грибы и другие виды грибов на ваш выбор.
На четвертый день никакая еда не запрещена. Пить можно только свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Запрещается употребление только бананового нектара. Пить воду и зеленый чай можно без ограничений.
На пятый день снова потребляются только ананасы, но в свежем виде и неограниченном количестве. На шестой день употребляют только вареные грибы.
Во время лунной диеты организм очищается от шлаков за счет неограниченного употребления жидкости и нормализации водно-солевого обмена.
Преимущество лунной диеты в том, что она нормализует обмен веществ вместе с потерей лишних килограммов. Диета очень эффективная и в то же время очень короткая.
Недостатки лунной диеты заключаются в том, что ее необходимо повторять при каждом полнолунии. К тому же он наносит серьезный удар по организму из-за отсутствия разнообразия продуктов, поэтому не следует соблюдать его более шести дней.
Рекомендуемые:
Разгрузочная диета Деунова (зерновая диета)
Разгрузочная диета Петра Деунова в основном используется для очищения организма, но также помогает в борьбе с набором веса. Его продолжительность составляет несколько дней, в течение которых употребляется только пшеница, яблоки, грецкие орехи, мед и много воды.
Диета, с которой Адель похудела на 15 фунтов в месяц (Сиртуиновая диета)
Диета с пищей, богатой сиртуинами - это режим похудения 2016 года. Протестированный многими именами в мире шоу-бизнеса, он помогает сбросить до 3 кг за неделю. Сиртуиновая диета был разработан диетологами Эйданом Гоггинсом и Гленом Мэттоном.
Лунная диета на июль года
Июль уже наступил, и пора узнать дни, когда звезды защищают и помогают вывести токсины из организма. В начале каждого месяца каждый, кто хочет быть красивым и здоровым, должен записывать фазы луны в своем календаре. С началом каждой из фаз Луны мы получаем возможность соблюдать 24-часовой лунный режим.
Лунная диета - питание по фазам луны
Лунная диета - это диета, соответствующая движению Луны вокруг Земли и фазам Луны. На протяжении веков люди связывали Луну с магией и цикличностью, и давайте не будем забывать, что это планета воплощает женское начало. Луна - мать и мачеха.
Лунная диета на год и ее фазы режима
В зимние месяцы мы, скорее всего, съедим больше еды - одна из которых связана с праздниками, а другая, из-за климатических условий, движения во много раз меньше. Хорошо добавить к весенним месяцам, помимо диеты, которая иногда бывает необходима, Лунную диету для более быстрого похудания и, соответственно, возвращения к норме.
