2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Недавние исследования полезных свойств граната показывают, что регулярное употребление сока «божественного» фрукта помогает бороться с возрастными изменениями, которые происходят в организме с возрастом. Часто эти изменения приводят к деформации нашего тела или, другими словами, к накоплению чрезмерного количества жира.
Недавние исследования, проведенные учеными из Эдинбургского университета, однозначно установили благотворное влияние гранатового сока. Один стакан в день помогает снизить уровень в крови жирных кислот, известных как неэтерифицированные или свободные жирные кислоты (FFA).
Именно неэтерифицированные жирные кислоты являются основным виновником накопления жира в брюшной полости и вокруг внутренних органов. В медицине это называется висцеральным ожирением.
Таким образом, помимо пользы для сердца, повышения сексуальной активности у людей и снижения риска рака, гранатовый сок добавил еще один пункт в его преимущества, поскольку он является мощным разрушителем жира на талии.
В экспериментальном исследовании специалистов приняли участие 24 мужчины и женщины. Ежедневно в течение месяца они принимали 500 мл гранатового сока.
В конце экспериментального периода была учтена польза, которую этот фрукт дает человеческому организму. У более чем 50% добровольцев количество жира в области живота и бедер уменьшилось.
Кроме того, почти 90% людей сообщили о более низком кровяном давлении и, следовательно, о снижении риска сердечного приступа, инсульта, проблем с сердцем и почечной недостаточности.
Острый вкус граната выдает его богатое содержание дубильных веществ, а сладкий вкус фруктов обусловлен высоким содержанием (до 20%) моносахаридов - фруктозы, глюкозы и сахарозы.
Гранатовый сок ежедневно обеспечивает нас высокими дозами калия (до 378 мг), железа, магния, фосфора, кальция, натрия, меди и многого другого. Есть еще и витамины, так как дозы витаминов C, B6, B12 и E в гранате довольно велики.
Рекомендуемые:
Вкусные кето-десерты для стройной талии
Любимая часть меню большинства людей - десерт. Эту часть пищевого рациона встречают с улыбкой, ведь в ней необходимо самым приятным образом поставить финальный аккорд приема пищи. Перечислять можно долго - торт, шоколадное печенье, тирамису, мороженое и всевозможные кулинарные соблазны, которые входят в понятие десерта и вызывают волнующие ассоциации.
Десерты с яблоками для стройной талии
Яблоки - основа многих вкусных и диетических десертов. Такой десерт - яблочный бенедиктин. Для его приготовления понадобится 1 килограмм яблок, 120 граммов сахарной пудры, сок одного лимона, 20 кусочков сахара, 4 яичных белка, 3 столовые ложки ликера.
10 свежих салатов для стройной талии
Хотите похудеть и избавиться от лишних килограммов? Тогда пришло время сделать ставку на более легкие продукты, такие как салаты . С их помощью у вас будет тонкая талия и слабая фигура точно. Но какие салаты лучше есть? Вот 10 свежих салаты для тонкой талии
Ешьте грейпфрут для красивой кожи и стройной талии
Грейпфрут это цитрусовые, которые, если их употреблять в нормальных количествах, можно назвать очень полезными фруктами. Однако, если вы переборщите, это может иметь множество негативных побочных эффектов. Узнайте, при каких проблемах со здоровьем употребление грейпфрута может стать вашим сильным здоровым союзником.
Мука из зеленого кофе для стройной талии и отличного начала дня
Мы живем в быстро меняющемся мире, и, хотя мы продолжаем обещать более здоровое питание и искать интересные альтернативы вредным продуктам, мы терпим неудачу. Однако важно знать, что есть несколько разных способов заменить пшеничную муку, которую мы обычно используем, когда что-то выпекаем дома.
