2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Последняя и самая популярная диета гарантирует потерю веса на четыре килограмма всего за семь дней. К тому же любой, кто его нанесет, приобретет идеальную форму. Единственное условие - не употреблять алкоголь во время диеты, так как он нарушит процесс выведения жира из организма.
Повторное употребление спиртных напитков разрешается не ранее, чем через 24 часа после окончания диеты.
Главное, что употребляется в этой диете, - это суп. Вот как это сделать:
Необходимые продукты: 3 луковицы или лук-порей, 2-3 помидора (консервированные), 2 зеленых перца, 1 кубик овощного бульона, 1 морковь, 3-4 розы брокколи, 1 пучок кервеля.
Способ приготовления: Овощи нарезать небольшими кусочками и залить водой. Приправить солью, перцем, карри - по желанию. Довести до кипения, затем оставить еще на 10 минут на сильном огне. Когда это произойдет, убавьте огонь и оставьте на плите, пока овощи не станут мягкими.
Самое главное в этом чудесном супе то, что он не накапливает калории в организме. Его можно есть в неограниченном количестве. Это главное во время диеты - голодным тестерам достаточно съесть еще одну порцию супа.
Во время диеты есть несколько правил, которые необходимо соблюдать. Отклонения от ежедневного меню запрещены, а потребление таких продуктов, как хлеб и газированные напитки - запрещено.
Примерное меню:
День 1: В этот день помимо супа можно есть фрукты без бананов в неограниченном количестве. Также разрешены чай или кофе без подсластителей, молоко и морковный сок, вода.
День 2: В этот день, помимо супа, ешьте свежие или консервированные овощи и обезжиренный сыр. Однако не рекомендуется употреблять бобовые, кукурузу и зеленый горошек. Картофель отварной с маслом можно есть на обед. Из напитков разрешается только вода.
День 3: Суп, фрукты и овощи, кроме печеного картофеля, бобовых и бананов. Из напитков - только вода.
День 4: В дополнение к супу разрешены также фрукты, на этот раз включая бананы. Овощи тоже без ограничений. Помимо питьевой воды разрешено также нежирное молоко.
День 5: В этот день суп употребляют в сочетании с 300-600 граммами говядины. Пить много воды.
День 6: Разрешена говядина с зелеными овощами. Пейте только воду и ешьте суп в неограниченном количестве.
День 7: В меню на день, помимо супа, должна входить коричневая манная халва, фруктовый сок без подсластителей и овощи.
После окончания диеты хорошо ходить, кататься на велосипеде или заниматься гимнастикой, пока организм к этому не привыкнет. И самое главное - после того, как вы закончите диету, исключите суп из своего меню.
Рекомендуемые:
Быстрые диеты для расслабления
Мы часто страдаем запорами из-за стрессов, операций или плохого питания. Чтобы избежать запора, мы должны ограничить потребление вредных продуктов - не только из-за запоров, но и из-за их неблагоприятного воздействия на здоровье. Вот почему так важно употреблять супы и пить достаточно воды.
Например, недельное меню безглютеновой диеты
Чтобы начать безглютеновую диету, нам сначала нужно знать, что такое глютен. Это белок, которого не хватает в мясе и яйцах. Он содержится в пшенице, ржи и ячмене. Если соблюдается безглютеновая диета, следует избегать злаковых. Эта диета предназначена для людей с аллергией на глютен (т.
Примерное меню 6-недельной шред-диеты
Шред-диета - абсолютный хит этого лета. Его название происходит от английского - «лоскуток» означает усадить, соскоблить. Шестинедельная диета предназначена для людей, которые хотят уменьшить размеры определенных частей тела, подтянуть и уменьшить размер одежды.
Легкие диеты для подростков
Определить подходящую диету для подростков крайне сложно. Почти каждая диета предполагает ограничение определенного типа пищи. В этом возрасте об этом не может быть и речи, поскольку именно в этот период растущий ребенок растет наиболее быстрыми темпами.
Вегетарианские диеты
Вегетарианская диета становится все более популярной, и все больше и больше знаменитостей следуют ей, чтобы лучше выглядеть и чувствовать себя лучше. Вегетарианская диета помогает человеку почувствовать себя легче, очищает организм от вредных веществ и помогает похудеть.
