2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Запор - это нерегулярное и затрудненное опорожнение кишечника. Часто болезненны и связаны с вздутием живота и неприятной тяжестью в животе. Вот несколько проверенных и проверенных на практике слабительных средств от запора.
Куриный суп с овощами
Без особых усилий и трат времени приготовить питательный суп с курицей, используя следующие продукты:
куриная грудка - 500 г
замороженные овощи - 400 г смеси
репчатый лук - 1 головка
морковь - 1 шт.
черный перец - несколько зерен
лавровый лист - 1 шт.
плавленый сыр - 10-15 г
солить по вкусу
уксус - несколько капель
петрушка - 5-6 стеблей свежая
Способ приготовления: Обмакнуть куриные грудки в холодную воду и поставить на плиту. В кипящий бульон добавить лавровый лист, несколько зерен перца и несколько капель уксуса, варить до полной готовности мяса. За пять минут до окончания варки добавить в бульон замороженные овощи. Перед подачей добавьте нарезанную петрушку и 1 ч. плавленый сыр.
Овощной суп
морковь - 1 шт.
репчатый лук - 1 головка
замороженная или свежая овощная смесь - 400 г (капуста, брокколи, цветная капуста, сельдерей, перец, помидоры, кабачки, картофель и др.)
масло - 20 мл
солить по вкусу
черный перец - по вкусу
зеленые специи
Способ приготовления: Обжарить на масле лук и нарезанную кубиками морковь и залить кипятком. Доступные овощи, кроме картофеля, мелко нарезать и варить, пока они не станут мягкими. Перед окончанием варки посолить, поперчить по вкусу и посыпать специями.
Тыквенный крем-суп
тыква - 500 г
морковь - 2 шт.
свежее молоко - 500 мл
масло сливочное - 20 г
солить по вкусу
черный перец - по вкусу
Способ приготовления: Очистите тыкву, натрите на терке и нарежьте кубиками. Добавьте 200 мл воды и масла, накройте крышкой и варите около 15 минут или пока овощи не станут мягкими. Взбейте смесь блендером или блендером и постепенно смешайте с молоком. Варить на слабом огне около 10-15 минут, посолить и поперчить по вкусу. Посыпать зелеными специями.
Гороховый суп
горох - 1 стакан
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
масло - 20 г
солить по вкусу
черный перец - по вкусу
зеленые специи - по вкусу
Способ приготовления: Морковь и лук мелко нарезать и обжарить на сковороде с маслом. Выложите горошек в кастрюлю и залейте теплой водой на 5-6 см выше его уровня. Варить на медленном огне около 40 минут, добавляя обжаренные овощи в середине приготовления. Добавьте соль и перец по вкусу и несколько листиков зеленых специй.
Эти супы желательно включать в свое меню ежедневно, это не только поможет вам ускорить обмен веществ, но и улучшит вашу фигуру, разнообразит рацион, сделает его более правильным и предотвратит работу желудочно-кишечного тракта.
Рекомендуемые:
Корни для приготовления самых вкусных супов
Во многих странах супы - единственное блюдо, которое подают не только на обед, но и на ужин. Типичными примерами этого являются борщ в России, Украине и Молдове, различные супы в арабской кухне, пучеро в Испании, лопух олла в Португалии и так далее.
Идеи для зеленых супов
Весной очень популярны супы из шпината, щавеля, щавеля и крапивы, которые не только очень вкусны, но и чрезвычайно полезны для организма. Чтобы приготовить легкий суп из шпината Вам понадобится полкилограмма шпината, полстакана риса или две картофелины среднего размера, 2 столовые ложки масла, перец, 1 столовая ложка муки.
Идеи вкусных весенних супов
Весной человек хочет съесть что-нибудь зеленое, потому что организм хочет своего - после нехватки витаминов зимой нужно укреплять иммунную систему. А лучше всего это можно делать с вкусными и полезными зелеными супами. Весной один из самых популярных супов - шпинат.
Идеи для быстрого приготовления грибных супов в микроволновке
Готовить в микроволновой печи - занятие интересное и легкое. Однако есть несколько вещей, которые вам нужно знать, прежде чем начинать готовить суп в микроволновой печи. Для их приготовления используются глубокие фарфоровые или стеклянные сосуды.
Бабушкины правила вкусных супов и супов с начинкой и наращиванием
Готовятся супы и бульоны из самых разных продуктов: мяса, птицы, овощей, рыбы, бобовых, макаронных изделий и фруктов. Супы и бульоны делятся на две группы: с начинкой и со строительным. Некоторые нежирные и местные супы готовятся с начинкой, например:
