2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Больным мигренью следует внимательно относиться к тому, что они едят и пьют. Воздействие пищи варьируется от человека к человеку, и большинство данных получают в результате наблюдения за пациентом. Чтобы узнать, что ухудшает ваше состояние, ведите дневник, в котором записывайте, что вы принимаете и как себя чувствуете.
В следующий список включены продукты и напитки, которые, как известно, вызывают приступы мигрени.
Алкоголь
Основная причина - вино, особенно красное. Некоторые специалисты считают, что виноваты в нем дубильные вещества и флавоноиды. Кроме того, употребление алкоголя любого типа может привести к обезвоживанию организма, что также способствует возникновению головных болей.
Кофеин
Тем, кто склонен к мирене, следует ограничить потребление кофеина. Употребление слишком большого количества напитков, содержащих его, может вызвать приступ, вероятно, потому, что кофеин действует на определенные рецепторы в головном мозге. Но поскольку кофеин снимает боль, дозированное потребление во время приступа может помочь уменьшить ее.
Старый сыр
Старые сыры любят за их богатый вкус и текстуру, но их часто называют причиной мигрени. Исследования показывают, что такие сыры, как горгонзола, чеддер и камамбер, могут содержать соединения, называемые тираминами, которые могут взаимодействовать с нейротрансмиттерами в организме и приводить к образованию мирены.
Обработанное мясо
Мигрень может быть вызвана обработанным мясом, например сосисками, сосисками, филе. Они могут содержать консервант нитрат натрия, который, по мнению исследователей, может вызывать изменения в химии мозга, которые способствуют возникновению головных болей.
Глутамат натрия
Есть подозрения, что глутамат натрия может способствовать возникновению мигрени. Этот ингредиент содержится в упакованных пищевых продуктах, лекарствах и, естественно, содержится в некоторых продуктах, таких как помидоры и сыр.
Аспартам
Аспартам - это искусственный подсластитель, который можно найти в упакованных пищевых продуктах и напитках, включая диетические безалкогольные напитки, крупы, пудинги. Рекомендация избегать этого основана на наблюдениях.
Цитрусовые
Влияние цитрусовых на мигрень все еще обсуждается. Некоторые исследования нашли ссылку, а другие нет.
Бобовые
Также подозреваются бобы, горох и чечевица, но эксперты не знают, почему эти продукты влияют на некоторых больных.
Орехи
Влияние орехов на мигрень также плохо изучено, но врачи наблюдали его. Если вы замечаете, что у вас болит голова от 4 до 12 часов каждый раз, когда вы съедаете горсть орехов, вероятно, причина в них.
Рекомендуемые:
Фруктовые соки могут вызвать диабет
Исследование, проведенное с участием 187 000 человек, показывает тревожные результаты. По их мнению, употребление фруктовых соков может вызвать диабет. Исследование длилось с 1984 по 2008 год - британские, американские и сингапурские ученые собрали данные нескольких исследований.
Привычки и продукты, которые могут вызвать дерматит
Недоедание - самый распространенный причина атопического дерматита . Как долго будет длиться фаза заживления и столкнетесь ли вы с ней снова в будущем, зависит от вашего ежедневного рациона и его качества. Важно знать, что у детей со временем дерматит переходит в хроническую форму, поэтому ни в коем случае нельзя откладывать визит к врачу и лечение.
5 полезных продуктов, которые могут вызвать прыщи и прыщи
В молодости нас раздражают прыщики, появляющиеся на лице. Угри характерны для полового созревания, но также являются распространенным кожным заболеванием у взрослых. Это вызвано разными причинами, и поэтому нормально иметь угревая сыпь хотя мы не молоды.
14 продуктов, которые, как вы не подозреваете, могут вызвать пищевое отравление
Предлагаем вам подробный список продуктов, которыми вы можете отравиться чаще всего. Странно то, что почти все продукты здесь одни из самых полезных и питательных, требующих сбалансированного питания. Но, к сожалению, они скрывают неприятные пищевые ловушки.
Лед и лимон в вашем напитке могут вызвать серьезное заболевание
В конце тяжелой рабочей недели нет ничего плохого в том, чтобы пойти повеселиться, выпить чего-нибудь алкогольного, конечно, приправленного льдом и лимонами. Однако ученые, наряду с многочисленными удобствами и лекарствами, которые они дали человечеству, имеют привычку портить своими открытиями удовольствие от самых любимых человеческих привычек.
