2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Повышенная вязкость крови это состояние, также известное как густая кровь или же густая кровь. Доставляет человеку массу неприятностей - от сонливости до тромбоза, порока сердца, инсульта и многого другого.
Текучесть крови зависит от многих обстоятельств, и состав пищи является наиболее важным из них. Зная, какие вещества сгущают кровь, можно скорректировать свой рацион и значительно улучшить состояние крови без лекарств. Вот продукты и вещества, которых следует избегать, если вы беспокоитесь о густоте крови.
Витамин К
Его называют витамином свертывания крови, он увеличивает свертываемость крови. Содержится во всех зеленых овощах.
Танины
Танины увеличивают образование тромбов и эффективное заживление ран. Они богаты такими продуктами, как гранат, слива, вишня, чертополох, айва, черника, кизил, черная смородина, клубника, арония, калина (кожура и фрукты), фундук, фисташки, арахис, грецкие орехи, миндаль, шиповник, цикорий, все чаи, черный виноград, винный виноград, ревень, какао, красные бобы, гвоздика, корица, тмин, эстрагон, тимьян, лавровый лист, ваниль, бобы (красный), темный шоколад, эвкалипт, кора дуба и желуди и т. д. Определение присутствия танина можно почувствовать по сжатию во рту.
Флавоноиды
Самая известная - это рутина. Эти многие полезные вещества могут повышать свертываемость крови. Содержится в мяте, перламутре, чернике, ежевике, аронии, красном винограде, зеленом чае, кофейных зернах, цитрусовых, зеленых листовых овощах, помидорах, капусте, гречке, красном вине.
Триптофан
В больших количествах способствует плотности крови. Источники вещества: яйца, арахис, миндаль, кешью, соя, кедровые орехи. Вещество также связано с такими продуктами, как халва, мясо кролика, индейка, кальмары, ставрида, семечки, орехи, семена кунжута, курица, горох, фасоль, сельдь, говядина, говядина, лосось, треска, баранина, творог, треска, шоколад, свинина, карп, окунь, гречка, пшено, скумбрия, курага, грибы, крупы, орехи.
Транс-жиры
Они вредны для тела и особенно для крови. Их можно найти в бутербродах, сыре без холестерина (в котором натуральный жир заменен на искусственный), майонезе, майонезных соусах, маргаринах, фаст-фудах (особенно в картофеле фри, жареных блюдах), чипсах, мясных продуктах, панировочных продуктах и везде, где нет. пока что, пишет dobrblog.com.
Фитоэстроген
Вещества, вырабатываемые растениями, напоминают женские гормоны. В состав входят: бобовые (в первую очередь соя и лен), брюссельская и цветная капуста, имбирь, сельдерей, укроп, льняное семя, семена тыквы и подсолнечника, хмель и пиво, проросший овес, незрелые семена кукурузы, пшеницы, ржи, ячменя, рис, подсолнечник, яблоки, гранаты, морковь, грибы, кунжут, зеленый чай.
Витамин B12
Избыток этого витамина в рационе приводит к образованию тромбов.
Рекомендуемые:
Какие калорийные продукты полезны, а какие вредны
Многие из нас, вероятно, задаются вопросом, можно ли есть высококалорийную пищу и в то же время не беспокоиться о своем здоровье и в основном о своем весе. В большинстве случаев эти продукты не дорогие. Вот список довольно калорийных, но полезных продуктов:
Эти продукты очищают кровь от лишних липидов
Детоксикация организма вы не будете полным без очищения крови. Чтобы кровь была здоровой, необходимо также очистить почки и печень. Натуральные очистители крови капуста, лимон и чеснок могут это сделать. Фрукты, богатые пектином, такие как яблоки, груши и гуава, продукты, богатые клетчаткой, такие как овес, а также старая добрая вода, а также вывести токсины из крови вашего тела.
Продукты, разжижающие кровь
Помидоры предотвращают образование тромбов в сердечно-сосудистой системе. Помидоры, а также аспирин помогают разжижение крови . Грибы разбавить кровь и снизить уровень плохого холестерина. Другие продукты, разжижающие кровь, - чеснок, рыбий жир, черная бузина.
Какие продукты полезны для щитовидной железы, а какие нет
Проблемы с щитовидной железой трудно обнаружить. Симптомами обычно являются проблемы с весом, недостаток энергии и несварение желудка. Постоянное чувство усталости сопровождается отеками. Для того, чтобы вырабатывать гормоны и нормально функционировать, щитовидной железе необходим йод.
Какие продукты делают нас умнее?
Интересное исследование показало, что проведение тестов интеллекта у взрослых дает лучшие результаты под аккомпанемент классической музыки В. А. Моцарта. И с годами все больше и больше ученых пытаются выяснить, не влияют ли определенные продукты на умственную деятельность положительным образом.
