2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Проблемы с щитовидной железой трудно обнаружить. Симптомами обычно являются проблемы с весом, недостаток энергии и несварение желудка. Постоянное чувство усталости сопровождается отеками.
Для того, чтобы вырабатывать гормоны и нормально функционировать, щитовидной железе необходим йод. Однако это не единственный необходимый ей микроэлемент. Однако все, что ей нужно, может быть обеспечено едой, которую она ест.
С другой стороны, наша пища также содержит соединения, нарушающие метаболические процессы, которые неразрывно связаны с образованием гормонов щитовидной железы и усвоением йода. Поэтому при проблемах с щитовидной железой обязательно есть соответствующие продукты для улучшения состояния.
Прием пищи имеет решающее влияние на всасывание лекарств при заболеваниях щитовидной железы. При таких состояниях, как гипотиреоз и назначенная заместительная гормональная терапия, назначенные лечебные таблетки необходимо принимать утром натощак, по крайней мере, за полчаса до еды.
Йод - важнейший элемент, недостаток которого ощущается при проблемах с щитовидной железой, проще всего доставить в организм с помощью йодированной поваренной соли. Йод также присутствует в рыбе и морепродуктах. Но будьте осторожны - в готовых продуктах есть натриевая соль, а не нужная вам йодированная.
Также следует соблюдать осторожность с уровнем йода. Передозировка может привести к усилению функции щитовидной железы, что опасно при уже существующем гипертиреозе.
Принимаемые продукты следует сочетать с различными витаминными комплексами и ламинарией - пищевой добавкой на основе бурых водорослей. Здесь снова следует отметить, что их чрезмерное употребление вместе с йодом не рекомендуется людям с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы, такими как тиреоидит Хашимото.
Некоторые из наиболее подходящих продуктов для щитовидной железы - зеленые соки с капустой, шпинатом, огурцами, имбирем и лаймом. Эти продукты, особенно в сочетании, заряжают организм энергией.
Однако многие врачи не рекомендуют употреблять сырые овощи семейства крестоцветных при гипотиреозе. В то же время, однако, утверждается, что потребление брокколи, капусты и шпината способствует повышению уровня глутатиона для восстановления функции щитовидной железы.
Поэтому лучший совет - есть овощи семейства крестоцветных в сыром, вареном виде или в виде сока. В основном это связано с тем, что количество исследований, поддерживающих употребление крестоцветных овощей для предотвращения рака щитовидной железы, намного больше, чем тех, кто это отрицает.
Другие продукты, подходящие для щитовидной железы, включают бразильские орехи, морские овощи, хлорофилл и мак. Избегайте изолятов соевого белка - особенно соевого сыра, соевого йогурта, энергетических батончиков с изолятом соевого белка, соевых бургеров и соевого мяса. Если у вас болезнь Хашимото, вам следует избегать употребления глютена. Стимулирует выработку антител к щитовидной железе.
Рекомендуемые:
Какие калорийные продукты полезны, а какие вредны
Многие из нас, вероятно, задаются вопросом, можно ли есть высококалорийную пищу и в то же время не беспокоиться о своем здоровье и в основном о своем весе. В большинстве случаев эти продукты не дорогие. Вот список довольно калорийных, но полезных продуктов:
Замороженные продукты полезны или нет?
Когда мы говорим о том, замороженная пища полезны или вредны для нашего здоровья, важно знать, что крайне важно, правильно ли соблюдается технология заморозки. Если продукты замораживать при температуре от -18 до -36 градусов Цельсия, а затем хранить при температуре от -12 до -18 градусов, некоторые микроорганизмы действительно будут уничтожены, но некоторые, такие как стафилококки и брюшной тиф, продолжат вести скрытую жизнь и после оттаивания.
Какие продукты содержат холин и для чего они полезны?
Холин - это витамин группы В. Он содержится в основном в продуктах животного происхождения. Ценным ингредиентом богаты яичный желток, масло, молоко, говядина, печень, почки, а также лосось и крабы. Из растительных продуктов - холин содержится в пшенице, зародышах пшеницы, овсе, ячмене, сое.
Келп - помощь моря для щитовидной железы
Келп - дикие коричневые водоросли. Их еще называют фукуф. Их можно найти на берегах Балтийского моря, Северной Америки и Гибралтарского пролива. Бурые водоросли - один из самых ценных продуктов питания. Они богаты всеми элементами, необходимыми человеческому организму.
Яичная скорлупа - бесценное средство для щитовидной железы
Кальций - это металлический элемент и самый активный макроэлемент в организме человека, который, в свою очередь, нуждается в постоянном балансе костного кальция и кальция в крови. Нарушение этого баланса приводит к болезни. Яичная скорлупа - лучший природный источник этого минерала.
