2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Шпинат один из самых полезных овощей благодаря богатому содержанию белков, углеводов, витаминов (C, B1, B2, B6, PP, K), а также фолиевой кислоты и минералов (железо, кальций, медь, натрий, калий, фосфор). Его готовят по-разному - например, жареный шпинат с рисом, жареный шпинат с яйцом или в качестве начинки для пирога. Он очень вкусный и сырой, как ингредиент различных салатов, а самый нежный и приятный вкус - молодой шпинат.
Хотя в магазинах уже много разных овощей, лучшие остаются домашними. Салат из свежесобранных в собственном саду молодой шпинат несравненный.
Для вырастить собственный молодой шпинат Вам понадобятся семена, почвосмесь, один большой горшок, несколько горшков поменьше для рассады. Шпинат лучше всего растет и наиболее богат витамином С при посадке и выращивании осенью и весной, потому что он не любит слишком высоких температур.
Сначала слейте воду из горшка, просверлив в его дне несколько отверстий, а затем накройте его галькой или кусочками глины. Засыпайте почву, пока она не заполнится объемом контейнера. Поместите семена и аккуратно заполните горшок остальной землей. Слегка надавите небольшой лопаткой или ложкой и залейте водой. Не используйте сильную струю, потому что вы вымоете семена. Вы можете слегка опрыскать прутьями, но убедитесь, что вы обеспечиваете растения достаточным количеством влаги.
Часто ставьте горшок на свет и воду, потому что шпинат любит воду. По прошествии периода от двух недель до месяца у вас должны появиться готовые саженцы, которые можно пересаживать в отдельные горшки или прямо в подготовленную клумбу в саду. Прикасайтесь осторожно, потому что стебли очень хрупкие.
Ты можешь сеять молодой шпинат | прямо в саду. Затем нужно оставить расстояние около 15 см между рядами, а семена поместить в лунки глубиной около 5 см на расстоянии 20 см друг от друга или в неглубокие борозды.
Чтобы получить осенний урожай, нужно сеять молодой шпинат в конце августа. Если вы хотите, чтобы шпинат был зимой и ранней весной, посейте его в конце сентября. Подходящие для посадки весенние месяцы - февраль (конец) и март (начало). Шпинат морозоустойчив, но нужно предусмотреть для него защищенное от ветра место.
Рекомендуемые:
Продукты для молодой и сияющей кожи
Проблемы с кожей могут серьезно снизить нашу самооценку. Глубокие морщины, жирность, пятна на лице, шрамы, угри, темные круги и мешки под глазами. Мы можем скрыть эти недостатки с помощью средств для макияжа, таких как консилер для лица, BB-крем, тональный крем, пудра и хайлайтер, но эффект будет временным.
Продукты для молодой кожи
Красоту нужно поддерживать не только снаружи, но и внутри. Лучше всего с этим справляются фрукты. За то, чтобы кожа была эластичной, отвечает коллаген. Основным поставщиком коллагена является витамин С, который не вырабатывается организмом.
Не очищайте молодой картофель перед приготовлением
С началом лета на рынке появляется один из наших любимых овощей - свежий картофель. Помимо того, что они очень вкусные, они также чрезвычайно полезны, а их обработка выполняется быстро и легко. А главное, отбеливать их при приготовлении не нужно.
Ешьте небесные яблоки, чтобы кожа была молодой
Райское яблоко или божественный плод, как его еще называют, возник в Китае и Японии. В переводе с греческого означает божественный огонь. В Болгарии его выращивают в основном на побережье Черного моря и в городах Пловдив, Сливен, Хасково, Сандански и Петрич.
Волшебное смущение для молодой кожи Риз Уизерспун
Была ли у вас женщина, которая не хочет выглядеть молодо? Наверное, каждую женщину интересовало, как актрисам удается держи свою кожу молодой . Актриса Риз Уизерспун раскрыла свой секрет сохраняет молодость вашей кожи . Она поделилась своим рецепт сияющей кожи со своими подписчиками в Instagram.
