2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Задержка воды может привести к вздутию живота и неприятному ощущению полноты. Если у вас легкая форма задержки воды, например, после употребления в пищу продуктов с высоким содержанием соли, вам поможет употребление определенных фруктов и овощей, известных как натуральные мочегонные средства.
Диуретики - это вещества, стимулирующие диурез в почках, т.е. потеря жидкости с мочой. Обычно это вещества, содержащие магний и калий. При более тяжелых формах задержки жидкости проконсультируйтесь с врачом, чтобы назначить соответствующее лекарство.
Многие овощи считаются мочегонными средствами из-за высокого содержания воды. Возможно, вам покажется странным лечить задержку воды водой.
Добавление воды увеличивает объем жидкости в организме, что дает сигнал почкам выпустить их. Примеры мочегонных овощей: петрушка, артишок, сельдерей, лук и другие.
Огурцы обладают сильным мочегонным действием, поскольку почти полностью состоят из воды. Спаржа содержит алкалоид аспарагин, который стимулирует выведение продуктов жизнедеятельности почками. Брюссельская капуста не только обладает мочегонным действием, но и полезна для поджелудочной железы.
Капуста, помидоры и морковь содержат большое количество витамина С, который играет важную роль в обмене веществ. Поддерживайте уровень калия в организме, добавляя в салат яблочный уксус. В дополнение к своим мочегонным свойствам овощи снабжают ваш организм многими другими важными микроэлементами.
Диеты, содержащие фрукты, обладающие мочегонным действием, включают употребление арбуза, дыни, клубники, инжира, киви, ананаса, папайи, винограда и многого другого. Дополнительным эффектом от приема этих фруктов является наличие в них многих жизненно важных минералов и витаминов - C, B1, B2, калия, которые играют важную роль в обмене веществ и поддержании гладкости и красоты кожи.
Помимо фруктов и овощей, вы можете стимулировать диурез, соблюдая некоторые правила. Ограничьте потребление продуктов, содержащих натрий, например соли. Выпивайте не менее полутора литров воды в день.
Поднимайте ноги выше на несколько минут в день - это поможет удерживать воду в нижних конечностях. Регулярно занимайтесь спортом - спорт улучшает общий обмен веществ.
Рекомендуемые:
Продукты, богатые антиоксидантами
Продукты, богатые антиоксидантами, жизненно важны для нашего общего функционирования. Эти «волшебные» продукты не только улучшают наше здоровье, но и повышают жизненный тонус. Они самые полезные и питательные. Антиоксидант - это название группы элементов, которые защищают клетки человека от повреждений, обычно вызываемых свободными радикалами.
Продукты при расстройстве желудка
При расстройстве желудка еда его нужно размять или протереть через дуршлаг деревянной ложкой до консистенции приготовленной манной крупы и приготовить на пару или в воде. Прием пищи осуществляется небольшими порциями до 6-8 раз в сутки. Можно пить кипяченую воду, но ни в коем случае не парное молоко.
Посмотрите, какие продукты строго запрещены в Букингемском дворце
Бывший шеф-повар королевы Елизаветы II Даррен МакГрейди сказал, что, когда он готовил для Ее Величества и ее близких, было запрещено употреблять несколько продуктов. На стол не подавались продукты с высоким содержанием углеводов, такие как макароны, рис и картофель.
Искусственные продукты - продукты будущего?
Первый искусственный бургер был представлен и съеден на демонстрации в Лондоне. Фрикадельки сделаны из искусственного мяса, состоящего из выращенных в лаборатории стволовых клеток. Руководитель проекта, физиолог Марк Пост, сказал, что для придания синтетическому мясу нормального вида его окрашивали пищевым красителем.
Натуральные мочегонные средства для дренирования организма
Натуральные мочегонные средства помогают истощить организм без использования для этого препаратов. Избыток воды может нанести человеку не меньший вред, чем обезвоживание. Часто бывает избыток воды в организме гипертоников, людей с заболеваниями сердца или печени.
