2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Многие из нас, когда ходим в рестораны, заказывают холодную воду, в которую мы даже добавляем кубики льда. Также мы пьем в домашних условиях ледяную воду, газированные напитки и соки. Однако это может оказать негативное влияние на организм. В первую очередь, это досадные простуды.
Но другое негативное влияние - это негативное влияние холодной воды и напитков на пищеварительные процессы. Не рекомендуется пить ледяную воду сразу после еды, а если вы держите напитки холодными, подождите не менее трех часов после еды, чтобы выпить их.
Пища начинает перевариваться в желудке под действием пищеварительных ферментов и в виде других структурных элементов переходит в тонкий кишечник.
Если вы пьете много холодных напитков, прохождение пищи происходит очень быстро и непереваренная пища попадает в кишечник. Вместо нескольких часов еда остается в желудке всего двадцать минут, что очень вредно.
В результате нашествия холодных жидкостей нарушается процесс пищеварения и сразу возникают процессы гниения, вредные для организма. Белки не могут расщепляться на аминокислоты и просто гниют в кишечнике, что сопровождается ударами в желудок.
Рекомендуемая температура напитков от семи до пятнадцати градусов. При употреблении холодных напитков пища буквально выталкивается из желудка в кишечник.
Это опасно не только из-за нарушения пищеварения, но и потому, что это прямой путь к ожирению. Так вы не почувствуете сытость и быстро снова проголодаетесь.
Кроме того, вы можете получить колит и другие проблемы с желудком, если будете часто пить холодную воду до, во время и после еды. По тем же причинам, по которым не рекомендуется употребление ледяных напитков, не рекомендуется есть мороженое сразу после еды.
Рекомендуемые:
Идеи для праздничных холодных закусок
Когда болгарин празднует, он любит попить. И это обязательно во избежание неприятных алкогольных переживаний. Вот несколько идей праздничных холодных закусок, которые очаруют ваших гостей: Куски тунца Необходимые продукты: 1 багет; 1 банка тунца в растительном масле;
Употребление мяса летом опасно
Употребление мяса летом опасно, предупреждает доцент Светослав Ханджиев, председатель Болгарской ассоциации по изучению ожирения и сопутствующих заболеваний. Он является ведущим специалистом по проблемам диетологии в нашей стране, членом Европейской академии диетологии.
Идеи холодных и легких тортов
Большинство холодных пирожных приготовить легко, поскольку они экономят время, которое в противном случае уходит на выпечку. Йогуртовый торт эффектен и прост в изготовлении. Необходимые продукты: 1 пакетик киселицы или киселя, 20 граммов желатина, 500 граммов жирного йогурта, 200 миллилитров сливок, 50 граммов сахара, 200 граммов творога.
Идеи для холодных закусок
Несколько видов холодных закусок изменят ваш ужин и упростят вам задачу, поскольку вам не нужно будет их разогревать и беспокоиться о том, что вы не подадите их при нужной температуре. Вот наши предложения: 1. Блинный торт 2. Фаршированные яйца.
Употребление менее подслащенных напитков - ключ к похудению
По крайней мере, так говорят исследователи, которые обнаружили, что отказ от калорий в сладких напитках - даже всего один стакан в день - приводит к потере 1,5 кг. на 18 месяцев. «Потеря веса за счет жидких калорий больше, чем потеря веса за счет приема твердой пищи», - сказал доктор Лю Чен, доцент кафедры эпидемиологии Школы общественного здоровья и здравоохранения в Новом Орлеане.
