2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Для женщины вес чрезвычайно важен - она хочет знать, является ли он нормой, так сказать, нормален ли вес для ее роста или она набрала больше, чем необходимо. Известно несколько различных подходов к вычислению - индекс Брока, индекс массы тела, индекс Борнгарда, индекс Брейтмана.
Чтобы рассчитать свой вес и узнать, есть ли у вас Избыточный вес согласно индексу Брока нужно знать свой рост в сантиметрах. Если ваш рост составляет от 155 до 165 см, вам нужно вычесть 100 из вашего роста.
Однако, если ваш рост составляет от 166 до 175 см, вычтите 105, а если ваш рост выше 175 - вычтите 110. Вычтите из вашего роста число, соответствующее вашему росту - например, 165 - 100 = 65 кг. Чтобы тебя не считали с Избыточный вес, вы должны весить не более 65 фунтов.
Для индекса Борнгарда вам нужен не только рост в сантиметрах, но и окружность груди. Умножьте рост на окружность, затем разделите результат на 240. Мы снова используем женщину с ростом 165 см и обхватом груди 85 см.
Вот что получается 165х85 / 240 = 58,44. В этом случае это должен быть ваш вес, и все, что превышает эти килограммы, говорит о лишнем весе.
Для индекса Брейтмана мы умножаем рост человека в сантиметрах на 0,7. Затем вычитаем 50 из полученного числа и получаем результат. Опять же рост дамы 165 см - 165х0,7 = 115,5-50 = 65,5 кг. Другими словами, вес ниже этого считается абсолютно нормальным согласно индексу Брейтмана.
Еще неизвестно, как рассчитывается индекс массы тела (ИМТ), нормальный у нас вес или избыточный. Здесь нужно знать свой вес, рост. Разделите килограммы на высоту квадрата или 60 кг / (1,65x1,65) = 22,03.
Это индекс массы вашего тела, и чтобы убедиться, что вы в норме, вам нужно знать, что нормальный вес - это индекс от 18,5 до 24,9. Избыточный вес имеет индекс между 25 и 29, 9, затем начинается ожирение I, II и III степени.
Соответственно при значениях I степени - от 30 до 34, 9, для II степени - от 35 до 39, 9 и индекс выше 40 считается ожирением III степени.
Рекомендуемые:
Завтрак, снижающий уровень сахара в крови, холестерин и вес
Всем известно, что основных приемов пищи три - завтрак, обед и ужин. Какой из них самый важный? Единого мнения нет, все ставят какие-то из них на первое место в соответствии со своими взглядами. Однако, если мы посоветуемся с мудростью людей, мы увидим, что завтрак отведено самое важное место.
Избыточный вес у детей
Сегодня каждый третий ребенок или подросток страдает избыточным весом или ожирением. Это показывает, что в последние десятилетия процент дети с ожирением утроилось. По их мнению, все специалисты в этой области единодушны. Детское ожирение так же опасно для здоровья, как употребление алкоголя и сигарет в раннем детстве.
Почему у меня падает сахар в крови после еды?
Вы когда-нибудь чувствовали головокружение, дрожь и даже чувство голода даже после обеда? Это может быть реактивная гипогликемия. Вот что вам нужно знать об этом и как этого избежать. Гипогликемия - это термин, используемый для описания того, что происходит, когда наш сахар в крови падает .
Жевательная резинка действительно заставила меня похудеть
Жевательная резинка без сахара действительно слабеет, согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Род-Айленда прошлой осенью. Эксперты задались целью выяснить, как жевательная резинка влияет на вес человека и влияет ли она на ежедневное потребление калорий.
Платье-пицца кричит: Съешь меня
Вы любите пиццу, но вы также любите платья - нет проблем. Теперь вы можете объединить эти две вещи в одну. Сообщение для других определенно будет горячим. Американский дизайнер Оливия Меерс создала платье, похожее на пиццу. Юная надежда поразила своим творчеством и любовью к итальянскому деликатесу.
