2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Йогурт - один из самых полезных продуктов. В основном это связано с содержащимися в нем молочнокислыми бактериями. Его потребление предотвращает попадание в организм вредных веществ из пищи и окружающей среды.
В летних рецептах йогурт присутствует во всевозможных закусках, основных блюдах и десертах. Здесь вы найдете три рецепта, которые всегда должны присутствовать на вашем летнем столе:
Таратор
Необходимые продукты: 1 стакан йогурта, 1 средний огурец, 1 столовая ложка масла, 1 зубчик чеснока, 1-2 грецких ореха, ¼ пучка укропа, 120 мл воды, соль
Способ приготовления: Йогурт взбивают и разбавляют холодной водой. Огурцы нарезаем мелкими кубиками или натираем на мелкой терке. Добавить в разбавленное молоко вместе с мелко нарезанным укропом и измельченными зубчиками чеснока. Посолить по вкусу и поставить в холодильник. При подаче посыпать толчеными грецкими орехами.
Жареные кабачки с йогуртом
Необходимые продукты: 4-5 кабачков, 1 стакан йогурта, 1/2 пучка укропа, 150 мл масла, 1-2 зубчика чеснока, 1 ч. красный перец, соль
Способ приготовления: Кабачки промываем, очищаем от кожуры и нарезаем кружочками. Обжарить на разогретом масле. Когда они приобретут коричневатый загар с обеих сторон, выньте их и разложите в небольшой кастрюле с крышкой, чтобы тушить и размягчить.
Йогурт разбился в ведре. Смешать с предварительно измельченным в ступке чесноком, мелко нарезанным укропом и посолить по вкусу.
Выложите несколько ложек ароматного йогурта в глубокую тарелку. На нем раскладываются кабачки. Сверху полейте йогуртом. Получается гарнир из мелко нарезанного укропа и паприки, обжаренных в 1 ст. масло.
Клубника с йогуртом
Необходимые продукты: 500 г клубники, 1 стакан йогурта, 1 ст. медовый
Способ приготовления: Клубнику чистят и моют. Половину из них растирают с йогуртом и медом для получения крема. Оставшуюся клубнику разрезаем пополам. В десертные чашки налейте столько сливок, чтобы покрыть дно. Выложите клубнику сверху и снова полейте сливками. Сверху выложите небольшие кусочки клубники. Охладите и подавайте.
Рекомендуемые:
День летнего солнцестояния! Что поставить на стол по традиции
День летнего солнцестояния (Яневден, Иванден, Драгийка) - болгарский праздник старинного происхождения. Он отмечен на 24 июня каждое лето. Он также присутствует в нашем праздничном календаре как Энио Бильбер. Некоторые также называют его днем природных тайн Бога из-за необычайной энергии, которой он заряжен.
Обязательные продукты для вашего стола
Вы когда-нибудь задумывались, какие продукты самые полезные? Ученые из Великобритании ответят вам, составив список продуктов, которые должны почти всегда присутствовать на столе. 1. Оливковое масло. Если вы любите салаты, начните с оливкового масла.
Обязательные зимние продукты для мужчин
Мужчины и женщины различаются не только своими вкусовыми предпочтениями, но и потребностью в определенных питательных веществах. Например, оказывается, что представителям сильного пола нужно получать больше белков и жиров, чтобы иметь возможность работать и чувствовать себя хорошо.
Айран - идеальный напиток для летнего сезона
Чтобы устранить такие проблемы, как проблемы с пищеварением и вздутие живота, лучше всего помочь своему телу воссоздать полезные бактерии в желудке. Сделать это можно с помощью кефира. Возьмите 1 стакан охлажденного йогурта с концентрацией более 3% и взбейте его с половиной чайной ложки сахара и соли.
Продукты, обязательные для 50-летних
С переходом на средний возраст нам все чаще приходится обращать внимание на то, что мы кладем на наш стол. Узнайте, какие продукты должны быть в нашем меню, чтобы оставаться здоровым даже после 50 лет. - Брокколи - они богаты витамином А, витамином С, витамином В9, витамином К, клетчаткой и множеством питательных веществ.
