Петрушка при беременности

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36

Как и многие другие травы и специи, петрушка считается очень здоровым растением. В нем много витаминов и минералов, кроме того, в виде отвара очень хорошо очищает почки. Кажется, это одно из самых полезных растений для будущих мам.

Но несмотря на всю пользу петрушки, врачи советуют беременным осторожнее с этим и если они его едят, то только в небольших количествах. Но зачем это делать, если петрушка такая полезная и может ли петрушка навредить беременной женщине женщина и плод?

Почему возможен запрет на петрушку при беременности?

Дело в том, что это растение в своем химическом составе содержит эфирные масла и вещество миристицин, каждое из которых даже само по себе может спровоцировать сокращение матки и, как следствие, выкидыш. Причем петрушка содержит оба вещества, что еще больше усиливает их действие, поэтому вопрос, можно ли будущей маме вред беременности после употребления петрушки, не так уж и бессмысленно.

Дополнительный, миристицин Также может повлиять на здоровье будущего ребенка: проникая через плаценту, он увеличивает частоту сердечных сокращений плода и в высоких концентрациях приводит к патологиям нервной и сердечно-сосудистой систем малыша.

Можно ли беременным есть петрушку - свежую и сушеную?

Однако в малых дозах петрушка полезна при беременности. Помимо того, что он богат кальцием, железом, фосфором, магнием, калием, флавоноидами, фолиевой кислотой, витаминами A, C, K, PP, группы B, он также снижает риск отеков, предотвращает анемию, боли в суставах, расстройства пищеварения, укрепляет иммунную систему.

Также он полезен для плода, так как употребление петрушки будущей мамой способствует правильному формированию и развитию нервной системы ребенка. Несмотря на то, что можно съесть петрушка в небольших количествах при беременности Следует учитывать, в каком периоде беременности женщина, а также наличие или отсутствие противопоказаний к его применению.

Как на это влияет срок беременности может ли женщина есть петрушку и если да, то в каком виде?

На ранних этапах

Как правило, на ранних сроках петрушка положительно влияет на здоровье беременных. Он помогает облегчить утреннее недомогание, улучшает общее состояние и помогает предотвратить отеки и анемию. Но нужно помнить, что съесть его нужно немного (веточку к привычному блюду, например, супу или салату из свежих овощей), а также необходимо следить за его качеством. Петрушка, предназначенная как дополнение к рациону будущей мамы, должна быть свежей, без малейших признаков увядания или пожелтения. Кроме того, очень важно не содержать нитратов и других токсичных веществ.

На более поздних этапах

На более поздних сроках беременности петрушку тоже можно есть, но все же в небольших количествах, так как ее избыток в диета беременной женщины увеличивается риск преждевременных родов. Именно из-за его способности вызывать сокращения матки. петрушка может быть полезен при продлении беременности (задержке), что не менее вредно для будущей матери и ее малыша, чем преждевременные роды. Поэтому, если срок уже 40 недель, то можно увеличить сумму. петрушка в диете: это стимулирует более быстрые роды.

После рождения

Это тоже после рождения женщинам полезно есть петрушку поскольку его употребление увеличит грудное молоко и сократимость матки, что позволит ей быстро вернуться к прежнему состоянию до беременности.

Польза и вред петрушки

Как уже упоминалось выше, петрушка очень полезна при беременности если, конечно, съесть меньше без злоупотреблений. Помогает справиться с железодефицитной анемией и авитаминозом, предотвращает отеки и укрепляет костную систему. Его положительное влияние на организм будущей мамы проявляется в том, что он обладает мягким мочегонным и желчегонным действием, что способствует мягкому очищению организма от застоявшейся жидкости и желчи.

Чем еще полезна петрушка?

- Повышает иммунитет;

- Уменьшает воспаление.

- Защищает от негативных факторов окружающей среды;

- Улучшает аппетит;

- Улучшает пищеварение и работу мочевыделительной системы;

- Уменьшает тошноту и метеоризм.

Однако это не означает, что беременным можно есть петрушку в неограниченном количестве. В конце концов, переедая, вы можете навредить себе или своему будущему ребенку.

Вот к чему это приводит чрезмерное употребление петрушки при беременности:

- гипертония матки, которая может привести к выкидышу или преждевременным родам;

- галлюцинации;

- Судороги;

- потеря ориентации в пространстве и нарушение координации движений;

- Потеря сознания;

- У плода учащено сердцебиение и снижен гемоглобин.

Следует помнить, что если после употребления петрушки у будущей мамы начнутся сокращения матки или другие признаки чрезмерного употребления, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку последствия могут быть очень серьезными!

Как часто, в каком количестве и в каком виде можно употреблять петрушку при беременности?

Возникает вопрос: как часто и сколько петрушки можно есть беременным? И в каком виде его лучше использовать? Учитывая полезные свойства этого растения, можно есть петрушку каждый день, но не более одной веточки за раз.

Кроме того, в первом триместре врачи советуют не есть сырой корень петрушки, хотя можно добавить его в блюдо в самом начале приготовления.

Для салатов можно использовать только со второго триместра и немного.

Запрещено пить концентрированный сок петрушки на любом сроке беременности, так как содержание эфирных масел и миристицин особенно высоко в нем.

Когда категорически запрещено есть растение?

Несмотря на то, что это растение очень полезно, некоторым женщинам при беременности оно категорически противопоказано. Чаще всего это связано с заболеваниями почек и мочевыводящей системы. Например, запрещено есть петрушку при нефрите или цистите. Также нельзя его есть, если есть угроза прерывания беременности или если у вас в прошлом были выкидыши. Безусловные противопоказания - повышенный тонус матки и судороги. Пищевая аллергия - еще одна причина беременной исключить петрушку из рациона Вы.

Заключение

Эту острую зелень можно и нужно есть при беременности, если, конечно, нет противопоказаний для здоровья, но необходимо придерживаться меры и есть ее в крайне малых количествах. Это поможет снизить риск возникновения проблем со здоровьем, обеспечив будущую маму необходимыми витаминами и минералами.