2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Тахини - это продукт, который очень богат витамином B, витамином E и кальцием. Он также содержит большое количество микроэлементов - меди, магния, фосфора и других. Кунжутный тахини на самом деле бывает двух видов - цельнозерновой и очищенный кунжут. Предлагаем вам три рецепта тахини с кунжутом - салат, коктейль и типичный хлеб. Вот продукты, необходимые для рецептов:
Зеленый салат с кунжутом тахини
Необходимые продукты: салат, 2 моркови, ½ красной свеклы, ½ апельсина, ½ чайной ложки семян подсолнечника или тыквы, 2 столовые ложки кунжутного тахини, оливковое масло и лимонный сок
Способ приготовления: Салат порезать - при желании можно добавить немного шпината. Очистите апельсин и натрите его на терке. Морковь и свеклу нужно натереть на мелкой терке и добавлять их в другие продукты. Наконец, добавьте семечки и из других продуктов сделайте заправку для салата. Если хотите, добавьте в него немного апельсинового сока.
Типичный хлеб с кунжутным тахини
Необходимые продукты: 1 ½ чайной ложки дрожжей, 1 чайная ложка меда, 150 г кунжутного тахини, 1 чайная ложка соли, 240 мл воды, мука - стандартная и белая - примерно по 180 г
Способ приготовления: Мука, упомянутая в рецепте, может быть небольшого размера, поэтому приготовьте большее количество вместе с вами. Первое, что вам нужно сделать, это развести дрожжи с медом и оставить их на двадцать минут в теплом месте. Просеивают по 180 г каждого вида муки и смешивают с солью и тахиной.
Тонкой струйкой влить дрожжи и размешать. Следует приготовить тесто, из которого должны быть сделаны буханки, но сначала дайте ему подняться примерно на 1 час 30 минут. Затем сформируйте шарики из теста - снизу вверх размером с теннисный мяч.
Выложите их в смазанную маслом сковороду и накройте полотенцем. Им нужно постоять около часа, чтобы снова подняться в теплое место. Затем запекайте их в разогретой до 180 градусов духовке до золотистого цвета. При желании их можно заранее присыпать кунжутом.
А после того, как мы приготовили салат и пирожные, настало время чего-нибудь попроще - коктейля с кунжутным тахини, который чрезвычайно полезен и питателен. Добавьте в блендер пол-литра молока, 2 столовые ложки тахини, 2 столовые ложки меда (может и меньше, по вкусу), немного корицы для аромата. Затем разлить по чашкам.
Рекомендуемые:
Диета с кунжутным тахини
Кунжутный тахини - один из так называемых суперпродуктов, занимающий достойное место наряду с ягодами годжи и льняным семенем. Этот продукт приобрел популярность только в последние годы, но его многочисленные преимущества и быстрые и видимые результаты его потребления сделали его фаворитом многих.
Вкусные предложения с горгонзолой
Мы выбрали три рецепта с горгонзолой - салат, вкусные брускетты и вкусный и относительно быстрый десерт. Сначала представляем рецепт салата. Готовится с помидорами, при желании можно купить помидоры черри - в обоих случаях салат получается вкусным.
Вкусные предложения с рокфором
Рокфор - король голубых сыров, и его потребление вызывает истинное наслаждение. В следующих строках вы можете увидеть некоторые рецепты вкусные предложения с Рокфором . Первый рецепт, который мы вам предлагаем, - это салат с рокфором - на первый взгляд простой салат, который, однако, получается очень вкусным.
Вкусные предложения с тофу
С помощью тофу можно приготовить очень вкусные блюда, супы и даже десерты. Вкусное блюдо - тофу с чесноком и имбирем. Необходимые продукты : 1 кг тофу, 3 столовые ложки масла, 2 чайные ложки мелко нарезанного чеснока, 2 чайные ложки тертого корня имбиря, 1 лимон, 1 столовая ложка соевого соуса.
Вкусные предложения для кисло-сладких супов
Кисло-сладкие супы что-то еще неизвестное болгарскому вкусу. Однако они вкусные и тонизирующие. Жидкое блюдо имеет глубокие традиции как в Европе, так и в различных экзотических странах мира. Вариантов их приготовления миллионы - есть кисло-сладкие супы с лапшой, со строительным, с соевым сыром, с овощами, с мясом и многое другое.
