2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Вы просыпаетесь с горьким привкусом во рту, постоянно кашляете, болит горло, вы устали… Может, проблема не в весенней усталости, а в еде, которую вы едите.
Миллионы людей борются с этим неприятным ощущением, не зная, что его можно легко и без особого беспокойства удалить. Все, что вам нужно сделать, это исключить или уменьшить количество некоторых продуктов из своего рациона.
Врачи предупреждают нас не употреблять сахар, так как он является пищей для грибков и бактерий и вызывает вздутие живота. Если окружающая среда грибов становится кислой, процесс их производства ускоряется.
Сахар повреждает слизистую кишечника, потому что бактерии вызывают воспаление. Они проникают через стенку кишечника, что приводит к вздутию живота.
Жирное мясо, фарш, бекон и сосиски - вот некоторые из продуктов, которые могут вызвать раздражение желчного пузыря после употребления. Когда вы их потребляете, желчь должна работать сверхурочно, а количество желчи, которое она выделяет, должно быть больше, чтобы иметь возможность справиться с этими тяжелыми жирами. В результате вы чувствуете тяжесть и напряжение в правом животе.
Известно, что жареные продукты вредны для здоровья, особенно для нашей пищеварительной системы. Их употребление вызывает изжогу и жжение за грудиной.
В пиве много дрожжей. Ячмень, из которого варится пиво, является потенциальным аллергеном. Процесс брожения также влияет на истончение слизистых оболочек и может вызвать метеоризм.
Подобный эффект имеет и хлеб. Здоровая альтернатива - безглютеновый хлеб с семенами или орехами. Химические ингредиенты хлеба также могут вызывать аллергические реакции, в результате которых возникает отек.
Кислые продукты, такие как соленья, цитрусовые, томатные соки, могут раздражать не только желудок, но и желчный пузырь. Чтобы уменьшить недуги, употребляйте их меньше и ни в коем случае натощак.
Следует иметь в виду, что чувствительность к пище значительно различается, и некоторые люди могут испытывать ухудшение своих жалоб при приеме лука, салата, ржаного хлеба, чеснока.
Рекомендуемые:
Здоровая пища, которую можно есть пешком
Мы собрали 6 лучших возможностей для здоровая пища, которую можно есть пешком . Все они либо совсем не требуют обучения, либо требуют минимального обучения. 1. Мюсли Хорошая идея для здорового завтрака, который можно легко приготовить и съесть, даже если вы находитесь за пределами своей кухни.
Здоровая пища, которую вы должны употреблять ежедневно
Здоровая еда богаты различными питательными веществами. Большинство из них обычно снижают риск различных заболеваний, при этом не содержат слишком много калорий. Представляем 6 суперпродукты добавить к ваш ежедневный рацион : 1. Ягоды Ягоды содержат большое количество клетчатки.
С этими продуктами ваш желудок всегда будет работать как часы
Наша пищеварительная система постоянно извлекает воду и питательные вещества из невероятного количества твердой пищи и жидкостей на протяжении всей нашей жизни, борясь с враждебными микробами и перерабатывая отходы. То, что мы решаем есть каждый день, может повлиять на то, как мы себя чувствуем, и даже на то, каких заболеваний мы сможем избежать.
Ешьте перец перед едой! Ваш желудок будет похож на швейцарские часы
Перец - один из продуктов, наиболее часто используемых в кулинарии. Существует огромное разнообразие видов по цвету (желтый, зеленый, красный и т. Д.), По размеру и форме. Но в основном они делятся на сладкие и острые. Родиной перца считаются Мексика и Гватемала.
С оливковым маслом ваш желудок работает как швейцарские часы
Оливковое масло - прекрасное средство для очищения печени и желчевыводящих путей, говорят русские народные целители. Он был известен с древних времен благодаря полезному сочетанию оливкового масла с лимонным соком. Сделайте глоток оливкового масла, затем - глоток лимонного сока.
