2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Ужасный плод - относительно новый фрукт, обнаруженный всего 80 лет назад на Ямайке, где сейчас он является единственным местом обитания. Это естественный гибрид грейпфрута, апельсина и мандарина. Его название связано с его уродливым видом с грубой морщинистой зеленовато-желтой коркой, свободно обернутой вокруг пульсирующего апельсина цитрусовых внутри, но уродливым он является только на поверхности.
При содержании всего 45 калорий на порцию он обеспечивает 70 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина С, что делает его отличным способом укрепить вашу иммунную систему и бороться с инфекциями. Это также важно для образования коллагена и поддержания эластичности артерий.
Фрукт, естественно, не содержит жиров и холестерина и имеет низкий гликемический индекс. Некоторое время ученые интересовались возможной ролью цитрусовых, таких как Ужасный плод в борьбе с раком и сердечными заболеваниями. Еще одним преимуществом этого малоизвестного и знакомого фрукта является то, что он содержит лимонную кислоту, которая предотвращает образование камней в почках.
Исследования показывают, что этот фрукт обладает широким спектром положительных эффектов, включая противовоспалительные, противовирусные, противоаллергические, антиоксидантные и противораковые свойства. Полифенолы и флавоноидные соединения могут помочь предотвратить вирусные инфекции, аллергию и грибковые заболевания.
Уродливый плод также содержит 8 процентов рекомендуемой суточной нормы пищевых волокон. Клетчатка важна для многих наших систем организма, включая иммунную систему. Когда вы едите достаточное количество клетчатки, ваш кишечник функционирует должным образом, способен выводить канцерогенные и другие токсины и увеличивать процент питательных веществ, усваиваемых нашим организмом.
Поскольку большая часть нашей иммунной системы расположена в кишечнике, их здоровье очень тесно связано с сильным уровнем иммунитета к болезням. Фактически, исследование рака яичников, проведенное в 2013 году, показало, что высокое потребление клетчатки может помочь снизить риск рака. Волокно также отвечает за укрепление стенок толстой кишки, что также способствует укреплению иммунитета.
Этот фрукт, богатый витамином B, также способствует хорошему здоровью полости рта. Ты можешь использовать Ужасный плод в виде сока, салатов и закусок и может безопасно употребляться детьми. На вкус апельсин или мандарин. Ешьте его просто так или используйте вместо грейпфрута или апельсинов в своем любимом рецепте.
Этот удивительный фрукт - освежающий выбор, который можно употреблять ежедневно. Это также источник стольких преимуществ для здоровья, что ваша иммунная система будет благодарить вас и отплатить вам энергичным и сильным телом.
Рекомендуемые:
Внимание! Ешьте банки вовремя - они могут вас отравить
Различные виды консервов - фрукты, мясо, овощи, рыба сохраняют и сохраняют свои питательные качества при условии, что они хранятся в прохладном месте без доступа прямых солнечных лучей и, по возможности, при постоянной температуре. Желательно не хранить их более года после изготовления, хотя они подготовлены путем стерилизации и долговечны.
Сумах лечит нас и делает красивыми
Сумах или тетра произрастают на известковых почвах по всей стране. Это кустарник с темно-зелеными листьями и красноватой корой. Он всегда несет в себе специфический аромат. Полезная часть сумаха - это его листья, которые осенью при распускании краснеют.
Никогда не выбрасывайте эти корки! Они могут вылечить вас
От этих пилингов не следует отказываться, потому что они действительно полезны и могут принести вам ряд преимуществ. Картофельная кожура - предотвратить аллергию, гипертонию и тахикардию. В них есть железо, цинк, фосфор, калий. При варикозном расширении вен помогает компресс с картофельной кожурой.
Вас преследует синдром хронической усталости? Эти рецепты трав для вас
Все люди так или иначе испытывают синдром хронической усталости в своей нормальной жизни после тяжелой, тяжелой работы и недосыпания. Обычно усталость проходит после хорошего и полноценного отдыха и сна, но если симптомы не исчезнут, это означает, что ваше тело хочет, чтобы вы знали, что оно больно.
Шесть видов сахара, которые могут вас убить
Потребление сахара может быть очень вредным для здоровья человека. Было показано, что чрезмерное ежедневное употребление пагубно влияет на печень, вызывая накопление жира. Это также приводит к увеличению холестерина и триглицеридов в крови, а оттуда приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
