2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Солдаты известны своей прекрасной формой и выносливостью, поэтому диета, названная в их честь, может помочь вам достичь желаемого веса. Что же, может быть. Только этот военная диета это не имеет ничего общего с армией. В него входит сыроедение, позволяющее быстро похудеть.
Вот что вам нужно знать о военной диете.
Что такое военная диета?
Это низкокалорийная диета, согласно которой вы можете сбросить до 4,5-5 фунтов за 3 дня. В его состав не входят какие-либо добавки или специальные продукты. По сути, он основан на употреблении небольших порций низкокалорийной пищи.
Эта диета создана на случай чрезвычайных ситуаций, когда на несколько дней нужно облачиться в старые джинсы или новое платье, которое вам так понравилось, но не понравилось. Тем не менее, вы должны быть осторожны с ним, потому что его создатель неизвестен, и вряд ли есть какие-либо специальные медицинские или диетические знания, достаточные для изобретения диеты.
Может ли военная диета помочь похудеть?
Да, но не так, как утверждают. Килограммы и время, необходимое вам, чтобы их сбросить, - довольно сложная задача. Военная диета выражается в приготовлении 3-х разового питания. Ничего не сказано о времени их употребления или о том, что должно проходить между приемами пищи. Фактически, диета - это форма умеренного голодания, при которой вы должны ограничить себя 1000 калориями в день. Это значительно меньше, чем нужно женщине среднего возраста даже для похудения. В большинстве диет рекомендуемая дневная норма калорий составляет от 1200 до 1600 калорий.
Нет никакой гарантии, что вы сможете поддерживать набранный вес, потому что, когда вы худеете с резким сокращением калорий, вы теряете только воду, а не жир.
Не соблюдайте военную диету
Если вы будете следовать ей в течение 3 дней, с вами ничего не случится, но любая диета, в которой говорится, что она поможет вам сбросить 5 фунтов за 3 дня, не является хорошей идеей. Согласно здоровому режиму похудания, вы должны терять примерно 1–1 ½ в неделю. Если вы потеряете больше этого, вы, вероятно, просто потеряете воду, которая вернется, когда вы вернетесь к своим обычным привычкам в еде.
Рекомендуемые:
Здоровая пища, противопоказанная при диете
Есть продукты, которые сами по себе полезны, но если мы хотим похудеть, мы должны на время забыть о них - по крайней мере, пока мы не похудеем. Это в первую очередь сушат. Рис, водоросли, морепродукты - на первый взгляд японская кухня идеальна для всех, кто хочет поправиться.
Продукты, которые можно есть на безглютеновой диете
Глютен - это белок содержится в некоторых зерновых, таких как пшеница, рожь и ячмень. Он помогает продуктам сохранять форму, обеспечивая эластичность и влажность. Это также позволяет хлебу подниматься и обеспечивает жевательную текстуру. Хотя глютен безопасен для большинства людей, люди с такими заболеваниями, как целиакия или чувствительность к глютену им следует избегать этого, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия для здоровья.
При циклической диете худеем на 10 кг за 9 дней
Циклическая диета Маргариты Королевой гарантирует вам сбросить до десяти кг за девять дней. Он быстро стал мировым хитом и теперь находится в нашей стране. Королева питания - успешный руководитель эстетического центра, который меняет жизнь миллионов женщин по всему миру.
С сачем можно также готовить на диете
На сачке можно приготовить всевозможные лакомства. Если вам нравится более жирное мясо, вы можете приготовить его вместе с овощами или добавить несколько видов мяса. Приготовление сача нельзя сравнивать ни с чем, как способ приготовления - вкусный, сочный и отличный от всего остального.
Действительно ли витамины помогают при лечении прыщей?
Более успешные естественные методы лечения прыщей работают за счет уменьшения воспаления, связанного с прыщами. Однако витамины и минералы так не действуют. Означает ли это, что они неэффективны при лечении прыщей, прыщей и гнойничков? Излишки витаминов, за исключением жирорастворимых (A, D и E), выводятся из организма.
