2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Недавние исследования показывают, что тмин может быть долгожданной панацеей от ожирения. Диетологи утверждают, что всего одна чайная ложка в день специй, распространенных в Индии и на Ближнем Востоке, может помочь нам похудеть на 2 фунта в месяц - без выполнения других диет и упражнений.
Самое лучшее в приведенном выше утверждении - это то, что сжигание лишних килограммов научно доказано учеными Йоркского университета в Великобритании. В исследовании приняли участие 88 женщин с ожирением. Участники эксперимента были разделены на две группы. Первый потреблял три грамма тмина в день и 15 граммов нежирного йогурта. Вторая группа ела только кефир.
Эксперимент длился три месяца. Результаты показали, что первая группа женщин сожгла до 15 процентов жира, в то время как другие участники потеряли только 5 процентов своего веса. Ученые пришли к выводу, что тмин стимулирует сжигание жира. Он напрямую влияет на обмен веществ, увеличивая его на 25 процентов.
Другие исследования утверждают, что тмин помогает лучше обрабатывать пищу. Ученые связывают этот эффект пряности с высоким содержанием железа. Этот вид минералов укрепляет пищеварительный тракт и предотвращает накопление жира в организме.
Все еще не уверены в чудесных эффектах диабета? В отчете Государственного департамента диабета Министерству здравоохранения США говорится, что тмин успешно усваивает питательные вещества и предотвращает диабет. Частое употребление снижает уровень плохого холестерина и триглицеридов.
Самое приятное, что тмин нельзя переедать. Исследования показали, что диета с тмином не вызывает побочных эффектов. Можете ли вы сказать то же самое о таблетках для похудения, которые продаются в магазинах и аптеках.
Если вы решили попробовать эту диету, знайте, что есть тмин в сухом виде не нужно. Просто добавьте в свою порцию уже упомянутую чайную ложку. Помимо похудения, вы можете быть приятно удивлены вкусом, который придает пикантность вашему блюду.
Рекомендуемые:
С помощью хлебной диеты вы теряете до 10 килограммов за 2 недели
Практически нет человека, который не любит свежеиспеченный хлеб. Его завораживающий аромат в сочетании с хрустящей корочкой и богатым и богатым вкусом тающей во рту наслаждения пастой не имеет себе равных. Погоди, ты сразу подумаешь - хлеб запрещен
С грейпфрутовой диетой вы теряете 5 кг
Те из вас, кто интересуется диетами, знают, что грейпфрут - идеальный фрукт для этой цели. Вещество нарингенин, придающее грейпфруту горький вкус, используется в лекарствах для похудания. Некоторое время назад канадские ученые обнаружили революционный эффект этого вещества на клетки печени, побуждая их сжигать жир после еды вместо того, чтобы хранить его в резерве.
Разница между тмином и тмином
Иногда похожие названия означают совершенно разные вещи, и это особенно важно для готовки. Хотя тмин и тмин имеют один и тот же корень, и хотя оба являются пряностями и довольно ароматными (но по-разному), разница определенно есть. Даже на самом деле, только корень слова и их сильный запах - единственное сходство между тмином и тмином, а также тот факт, что они являются специями.
С винной диетой вы теряете килограмм в день
Все диеты требуют полного воздержания от алкоголя и любых спиртных напитков. Это необходимо, потому что алкоголь высококалорийный, и это увеличивает количество потребляемых калорий в течение дня. К тому же организм во время диеты находится не в идеальном состоянии, и это усугубляется алкоголем.
Очистите свое тело волшебным зельем доктора Оз
Если вы видите, что у вас скопились излишки жира на теле, и вы хотите от них избавиться, вам стоит попробовать напиток, о котором мы расскажем ниже. Любой, кто смотрел шоу доктора Оза, знает, что он обычно ищет простые, приятные и здоровые способы помочь нам улучшить наше здоровье и жизнь.
