2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Есть некоторые питательные вещества, т.е. витамины и минералы, которые очень важны для функции щитовидной железы. Эти витамины и минералы следует принимать регулярно.
Преимущество этих элементов в том, что они полезны не только при гипотиреозе, но и при эутиреозе. Эти микроэлементы будут полезны для восстановления энергетического уровня вашего тела и повышения иммунитета.
Гипотиреоз - это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает гормон тироксин в недостаточных количествах, необходимых организму. Поскольку этот гормон напрямую связан с метаболизмом, весь механизм организма нарушается при сбое в работе железы или изменении качества и количества тироксина.
Вот список витаминов и минералов, которые можно использовать:
1. Селен: Селен используется в синтезе T3 и T4. Если анализ крови показывает, что ваш уровень Т3 отстает от уровня Т4, вам следует начать принимать добавку, содержащую селен.
2. Витамины B: группа витаминов B чрезвычайно полезна для синтеза T4 в организме. Принимая стандартный комплекс витаминов B, вы будете уверены, что получаете достаточно питательных веществ для щитовидной железы.
3. Йод. Дефицит йода - одна из основных причин гипотиреоза в бедных странах. Вы можете принимать йод или таблетки йода в качестве добавки. Здесь следует отметить, что добавки йода следует принимать только в том случае, если у вас гипотиреоз, вызванный дефицитом йода, потому что слишком много йода также может изменить нормальную функцию щитовидной железы.
4 Цинк: исследования показывают, что серьезный дефицит цинка может вызвать гипотиреоз. В отличие от дефицита йода, это редкость для людей, живущих в здоровой атмосфере в развитых странах.
5 Кальций и магний: они упоминаются вместе, так как соотношение, в котором их следует принимать, очень важно. Они хорошо работают с цинком, поскольку регулируют клеточный метаболизм.
Их недостаток может повлиять на способность клеток правильно усваивать питательные вещества. Гормоны нельзя использовать хорошо и полностью. Эти добавки легко найти как в аптеках, так и при употреблении овощей и фруктов, содержащих такие элементы.
6. Витамин А: гипотиреоз явно снижает способность организма превращать бета-каротин в наиболее ценный витамин А. Поэтому прием добавок, содержащих этот витамин, рекомендуется пациентам, которые не получают достаточных количеств из своего ежедневного рациона и пищевых веществ.
Вам следует проконсультироваться с врачом о правильной дозировке витамина А, потому что, когда доза витамина А выше, это может привести к нежелательным и побочным эффектам.
Витамины чрезвычайно важны для человеческого организма в борьбе с болезнью. Они необходимы для выработки организмом иммунитета и ускоряют медленный обмен веществ в организме.
Рекомендуемые:
Обязательные витамины при беременности
Беременность - самый замечательный момент в жизни женщины. В течение 9 месяцев психика и тело меняются, чтобы подготовиться к созданию жизни. И одно из обязательных при беременности - это прием минералов и витаминов. Предлагаю вам прочитать эту статью о самых обязательных витаминах и о том, где их можно получить:
Какие витамины есть в яблоках?
Они входят практически в каждый рацион яблоки . Кроме того, почти каждый диетолог, врач и любой диетолог рекомендует их ежедневное потребление. Лучше всего то, что вкусные фрукты доступны каждому, в отличие от часто преподносимых как чудесные экзотические фрукты, которые, честно говоря, не могут наступить на мизинец яблока.
Витамины тоже могут быть вредными
Вот уже несколько лет наблюдается настоящий бум использования витаминов и минералов. Их принимают в дозах, превышающих рекомендованную норму от 10 до 100 раз. Таким способом многие люди пытаются избавиться от простуды, ожирения, сердечно-сосудистых и кожных заболеваний, пародонтита и даже рака.
Лучшие витамины для обмена веществ
Как определить, какие витамины подходят для обмена веществ нас? Это может произойти, если мы узнаем, что такое метаболизм и что на него влияет? Природа обмена веществ Если нам нужно дать какое-либо определение, метаболизм - это набор реакций, с помощью которых организм регулирует свои основные функции, такие как:
Продукты и витамины для хорошего кроветворения
Анемия и низкий уровень гемоглобина в крови становятся все более частыми состояниями. На практике это означает, что красных кровяных телец недостаточно. Уровень гемоглобина считается важным показателем общего состояния здоровья. Он переносит кислород из легких во все другие органы и системы организма.
