2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Через неделю вас ожидает важное событие - день рождения, банкет в компании или встреча, на которой вы много проводите. У вас есть семь дней, чтобы выглядеть безупречно в своем маленьком черном платье, что необходимо каждой даме.
Набранный за последние месяцы вес вряд ли позволит вам поместиться в черный унитаз. Если вы хотите сбросить пять килограммов, экспресс-диета «маленькое черное платье» как раз для вас.
Недостатки этой диеты в том, что в течение первых трех дней вы употребляете низкокалорийные продукты, поэтому вначале у вас должна быть железная воля, чтобы не тянуться к сладкому и пирожным.
Строго придерживайтесь диеты. Каждый день вам подают завтрак, закуски и основное блюдо. Выпейте дополнительный литр воды к своему обычному потреблению жидкости и не употребляйте алкоголь.
Хотя сейчас зима, вам нужно будет купить некоторые продукты, которые могут быть дороже, чем летом. Например, завтрак в первый день - это половина большой дыни.
В течение дня съешьте овощной суп и выпейте один-два стакана овощного сока. На ужин или обед - на ваш выбор - съешьте салат из зеленых овощей, в который добавьте замоченную вечером и хорошо приготовленную фасоль и заправьте его чайной ложкой оливкового масла и лимонного сока.
Завтрак на второй день включает свежие яблоки и морковь или два апельсина. Завтрак в течение дня - это салат на ваш выбор в неограниченном количестве или две печеных картошки.
Ужин или обед готовят из зеленых овощей или порции цветной капусты, варят, жарят на гриле, а затем щедро посыпают тертым сыром пармезан.
Третий день начинается со следующего завтрака: стакан теплой воды, в который вы добавили две чайные ложки меда, и два поджаренных ломтика хлеба из непросеянной муки, тонко смазанных маслом.
Завтрак в течение дня - фрукты. На обед или ужин съешьте спагетти с томатным соусом и пятьдесят граммов сыра или желтого сыра. На четвертый день позавтракайте половинкой грейпфрута, яблоком, стаканом йогурта с медом и молотыми грецкими орехами.
В течение дня ешьте запеченный картофель с маслом, салат и сладкую грушу. Вечером или в обед съешьте мусаку из овощей. Нарежьте один красный и один желтый перец, один кабачок, три помидора, одну луковицу, два зубчика чеснока.
Смажьте сковороду среднего размера маслом и разложите овощи слоями, посыпав между слоями мелко нарезанную петрушку, смешанную с небольшим количеством оливкового масла.
Накрыть фольгой и запекать при 180 градусах 45 минут. Затем снимите фольгу, посыпьте тертым желтым сыром или пармезаном и оставьте на три-четыре минуты в духовке, пока сыр не станет золотистым.
На пятый день позавтракайте чашкой чая, подслащенной ложкой меда, поджаренным ломтиком муки грубого помола с маслом и половиной вареного яйца. В течение дня съешьте особый зимний салат. Добавьте мелко нарезанную капусту, выжатый сок одного апельсина, четыре кураги, замоченных в теплой воде, и две столовые ложки молотых грецких орехов.
Подавать с йогуртовой заправкой, двумя чайными ложками жидкого меда и небольшой тертой цедрой лимона. Съешьте два яблока, запеченных с небольшим количеством сахара и посыпанных гвоздикой и корицей.
На обед или ужин съешьте порцию курицы со специями. Одна куриная грудка без кожи замаринована маринадом из измельченного лука и чеснока, смешанного с небольшим количеством свежего молока, чайной ложкой кориандра, чайной ложкой тмина и щепоткой кайенского перца.
В этом маринаде грудь созревает в течение часа. Запекайте грудки в духовке по десять минут с каждой стороны, периодически поливая маринадом.
Шестой день начинается с омлета с грибами и стакана апельсинового сока. Дополнительный завтрак - крем-суп из цуккини, дополненный поджаренным ломтиком хлеба из непросеянной муки и салатом из авокадо и огурцов.
Ужин или обед - запеченная форель с пюре из отварного и протертого шпината. На седьмой день завтрак - это сок одного грейпфрута, двух печеных яблок, посыпанных молотым миндалем, и стакан йогурта.
В течение дня ешьте ризотто с грибами и салатом, десерт - сладкие груши. На ужин или обед ешьте жареную баранину и тушеные овощи. Десерт - яблоко.
Рекомендуемые:
Диетическое питание при гастрите
Гастрит - воспаление слизистой оболочки желудка, которое может быть вызвано разными причинами - фастфудом, употреблением трудно перевариваемых и раздражающих продуктов, некоторых специй, соленых консервов, таких как соленые огурцы или острый перец, лекарств, газированных напитков и многого другого.
Чернушка - черное семя, в котором содержится до 15 аминокислот
Найджел называются семенами однолетнего цветущего растения семейства Лютиковых. Встречается в регионе Юго-Западной Азии, Средиземноморья, Ближнего Востока и Северной Африки. Его семена и масло из них также можно найти как сельдерей полевой, кориандр римский, масло фараона.
Немецкий хлеб Пумперникель - черное золото Вестфалии
Традиционный немецкий хлеб Пумперникель (Пумперникель) производится из ржаной муки грубого помола с кусочками немолотого зерна. Сегодня у хлеба более 300 вариантов приготовления, но один из них - это настоящий рецепт. Он происходит с немецкой территории Вестфалии (исторический район на северо-западе Германии, в настоящее время образующий восточную часть Северного Рейна-Вестфалии).
Платье-пицца кричит: Съешь меня
Вы любите пиццу, но вы также любите платья - нет проблем. Теперь вы можете объединить эти две вещи в одну. Сообщение для других определенно будет горячим. Американский дизайнер Оливия Меерс создала платье, похожее на пиццу. Юная надежда поразила своим творчеством и любовью к итальянскому деликатесу.
Хит сезона: Черное мороженое
Вы ели всевозможные вкусы мороженого и думаете, что все перепробовали? Возможно, нет! Последнее повальное увлечение, которое наводняет социальные сети, - это фотографии людей, наслаждающихся вкусом черного мороженого. Этот тип мороженого готовят из кокоса, но для более интересного и вызывающего вида кокосовую стружку обугливают до тех пор, пока она не станет дегтеобразно-черной.
