2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Вам нужна безупречная улыбка, и вы уже решили поставить подтяжки. Приятно знать, через что вам придется пройти, пока вы носите эти ортодонтические аппараты.
Люди с подтяжками худеют. Хотя минимальное затруднение при приеме пищи в течение длительного периода времени приводит к ослаблению организма. Приятно знать, что ваша диета должна измениться или, по крайней мере, приспособиться к вашему новому оральному приобретению. В противном случае вы можете испытать неприятные ощущения или усугубить проблемы со здоровьем.
При ношении брекетов следует избегать следующих продуктов: конфеты, шоколад и другие крахмалистые сладости, которые могут вызвать кариес и пародонтит. Также желательно избегать продуктов, которые трудно пережевывать. Так что забудьте о жевательной резинке. Также лучше убрать из меню чипсы, печенье, соленья, так как есть опасность повредить бытовую технику.
Но это не означает, что нужно есть только попурри и крем-суп. Их очень легко есть, но мы также можем разнообразить их, потому что нам нужно больше ферментов, которые являются нашим помощником в этот период трудностей с жеванием.
Все сырые продукты содержат пищеварительные ферменты. Они должны составлять не менее 1/4 дневного меню, потому что содержащиеся в них ферменты действуют вместе с ферментами в организме человека. Это быстрее переваривает пищу и снижает ферментативную нагрузку на организм.
Самыми богатыми ферментами являются ростки, ананас и папайя. Бананы можно легко есть с подтяжками, а морковь, капуста и другие более твердые фрукты и овощи должны быть свежими.
Жир - это наиболее концентрированный источник энергии, доступный организму. Они также важны при ношении подтяжек. Полезные жиры (ненасыщенные) можно найти в сырых орехах и семенах, в некоторых растительных маслах холодного отжима, а также в рыбе и молочных продуктах.
Уже упоминавшаяся попара, приготовленная из цельнозернового хлеба, является легким источником энергии, а крем-супы следует принимать с большим количеством гренок из цельнозернового хлеба.
Чтобы не лишать себя сладкого, готовьте домашние десерты с большим количеством фруктов и меньшим количеством сахара. Вот сладкий рецепт, который поможет вам, когда вы носите подтяжки и едите что-нибудь сладкое.
Торт дынный
Необходимые продукты: 1 дыня среднего размера, 3 шт. яйца, две столовые ложки молотой овсянки
Способ приготовления: Вы разминаете дыню, хорошо взбиваете яйца миксером, смешиваете их с дыней, вы также можете размять их и регулировать плотность с помощью молотого овса. По консистенции должна быть плотность теста для блинов. Противень смазать маслом и запекать 20 минут. При желании готовый корж посыпаем сахарной пудрой.
Рекомендуемые:
Лечебное питание - что нам нужно знать?
В этой статье мы объясним что такое лечебное питание . Нутритивная терапия - это множество способов, собранных в одном месте, для лечения неправильного питания или пищевого поведения детей, подростков и взрослых. Однако не создается ложное впечатление, что это диета или кулинарная книга.
Испанская кухня и рыба - что важно знать
Испания - типичная средиземноморская страна, известная своей здоровой кухней. В нем широко используются хлеб, вино, оливки, оливковое масло, различные колбасы и овощи, а также рыба и всевозможные морепродукты. Что касается рыба , ты должен знать что Испания является его крупнейшим потребителем в Европе.
Что важно знать при покупке мультиварки
Не можете решить, что купить - новую [скороварку] или красивую сковороду с антипригарным покрытием? Не нужно удивляться - приобретите мультиварку. Эта новая машина имеет как минимум тридцать функций, которые сделают большую часть кухонной утвари излишней.
Потребление орехов очень важно для здоровья толстой кишки
Потребление орехов изменяет микрофлору кишечника и снижает рост раковых клеток двоеточие по мнению исследователей из Университета Коннектикута. Группа ученых обнаружила, что мыши, получающие от 7 до 10,5% калорий из есть орехи , имеют более низкий риск развития рака толстой кишки.
Все о зеленом чае, что важно знать
Чай - один из самых популярных напитков на земле. Например, знаменитый китайский зеленый чай сегодня позиционируется не только как освежающий напиток, но и как лекарство, способное самым положительным образом повлиять на самочувствие человека.
