2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Шоколад - самое популярное лакомство в мире. Вы, наверное, один из тех людей, которые не могут устоять перед этим сладким лакомством. Все мы знаем, что переедание вредно для нашего здоровья, но это редко останавливает нас от соблазна переусердствовать.
Чтобы помочь вам преодолеть ужасное чувство вины, которое вы можете испытать после наслаждения шоколадом, мы предлагаем вам список, в котором основное внимание уделяется хорошим и полезным свойствам вашего любимого десерта. Прочитав его, вы не будете чувствовать себя виноватым и переживать из-за того, что добрались до этого непреодолимого лакомства.
Возможно, вы знаете, что в разумных количествах шоколад полезен для сердца и мозга. Но есть много преимуществ, о которых вы не знаете. От его положительного воздействия на кожу до его способности предотвращать диабет и болезнь Альцгеймера - вы узнаете гораздо больше, чтобы оправдать частое употребление шоколада. Имейте в виду, что большинство из этих преимуществ применимо только к темному шоколаду.
Темный шоколад содержит некоторые соединения, которые могут быть полезны при лечении мигрени.
Исследование, проведенное Гарвардским университетом, показало, что ежедневная доза шоколада может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.
Финское исследование показало, что шоколад снижает стресс у будущих мам. Младенцы таких мам улыбаются чаще, чем поколение родителей, не употребляющих шоколад.
Согласно новому исследованию, употребление шоколада может предотвратить проблемы с беременностью. Теобромин, который он содержит, может уменьшить преэклампсию, которая является серьезным осложнением беременности.
Другое исследование показало, что теобромин успокаивает кашель.
Флавоноиды в шоколаде обладают противовирусными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Следовательно, они могут помочь снизить частоту простудных заболеваний и повысить иммунитет.
Кроме того, флавоноиды помогают предотвратить сердечные заболевания.
Исследования показали, что регулярное употребление шоколада снижает риск сердечного приступа на целых 17%.
Сосудорасширяющие свойства шоколада помогают снизить кровяное давление.
Шоколад является хорошим источником некоторых важных витаминов, таких как B1, B2, B3 и E, а также ценных веществ, таких как марганец, железо и магний.
Темный шоколад положительно влияет на кожу. Увеличивает его плотность и увлажнение.
Как это ни странно звучит, шоколад помогает поддерживать вес. Исследования показали, что у тех, кто ест его регулярно, индекс массы тела ниже, чем у тех, кто не ест. Считается, что причиной этого является тот факт, что калории в шоколаде заставляют метаболизм работать тяжелее.
Еще более шокирующим является утверждение, что шоколад может предотвратить диабет. Известно, что какао улучшает чувствительность к инсулину, а это означает, что темный шоколад может замедлить или предотвратить диабет.
Как ни удивительно, но шоколад может защитить наши зубы. Масло какао покрывает их тонкой защитной пленкой, препятствующей размножению бактерий.
Темный шоколад может значительно улучшить когнитивные функции у пожилых людей с психическими расстройствами. Это также улучшает их устную речь.
Отличное качество фенилэтиламина - химического вещества, содержащегося в темном шоколаде, - это способность воспроизводить чувство влюбленности.
Согласно исследованию журнала Psychopharmacology, люди, которые потребляют больше шоколада, сообщают, что чувствуют себя спокойнее, чем те, кто этого не делает. Так что теперь это официально - шоколад снимает стресс.
Рекомендуемые:
Вот почему никогда не ешьте зеленый картофель
Знаете ли вы, что зеленый картофель употреблять в пищу нельзя. Следует избегать даже тех, которые обильно покрыты ростками. Хотя кто-то может подумать, что нам следует избегать их из-за их неприятного вкуса, правда в том, что они могут быть чрезвычайно вредными.
Ешьте 5 черносливов каждый день! вот почему
Природа продолжает баловать нас своими плодами, особенно в сезон созревания слив или зимой, когда они доступны сушеные. Об очищающих свойствах чернослива знают все, но это не единственная польза, которую этот фрукт может принести организму. Слива - источник витаминов A, C, B, PP, калия, магния и железа.
Не ешьте свежий хлеб! вот почему
Запах свежего хлеба несравненно привлекателен. У нас это ассоциируется с домашним уютом и теплом, с вкусными блюдами и приятными моментами за семейным столом. Все очарованы ароматом хлеба, который только что вынули из духовки, и хотят сразу же съесть.
Ешьте жирную рыбу спокойно! вот почему
В наше время все больше говорят о здоровом образе жизни. И это неудивительно, потому что ни воздух, которым мы дышим, не сравнится с воздухом 50 лет назад, ни еда, которую мы едим, не та, что была раньше. Все помнят вкус настоящего молока и настоящего сыра.
Ешьте капусту регулярно! вот почему
Еще в Древнем Египте, Греции и Риме были известны целебные свойства белоголовых. капуста . Он содержит сахар, белки, жиры, целлюлозу, ферменты, минералы, соли и большой комплекс витаминов B 1, B 2, B 6, C, PP, K и U. Пифагор утверждал, что капуста поддерживает бодрость и бодрость.
